Fogyjon fogyókúra nélkül Tippek Mimi Spencertől "Nincs diéta" című könyvéből
Szinte túl jól hangzik, hogy igaz legyen: fogyj fogyókúra nélkül! Szinte mindenkinek vágyik arra, hogy egy kicsit karcsúbb legyen - még akkor is, ha ez csak három kiló. Mimi Spencer brit író útmutatójában 101 tippet ad arról, hogyan lehet diéta nélkül boldog, karcsú és egészséges életet élni.
többet a témáról
Kőkori étrend, Red Bull. Mire jó a kőkori vagy a Red Bull diéta?
Böjt Mi történik a testemmel, amikor ...
Egy friss tanulmány szerint az összes nő 40 százaléka mögött legalább egy diéta áll. Tízből négy nő valójában folyamatosan diétázik. A karcsúság őrültsége oda vezet, hogy a vékony A-hírességeket nézzük, és egyre kövérebbnek érezzük magunkat.
Valójában mindenki tudja, mi a jó és az egészséges, és mit kell kerülni. Sajnos ezen ismeretek megvalósítása nem mindig olyan egyszerű.
Mimi Spencer életmód- és divatújságíró hasznos tippeket ad ezekről a témákról:
- Hogyan hagyd abba a magad büntetését és kezdj el élni.
- Hogyan lehet többet enni és kevesebbet mérni?.
- Milyen ruhák teszik karcsúvá, hogy káprázatosnak tűnjön.
- Hogyan változtathatja meg gondolkodásmódját, hogy megváltoztassa az alakját.
- Hogyan lehet legyőzni a fogyókúrákat és megtalálni a belső egyensúlyt.
- Mennyire a diéták jelentik a problémát és nem a megoldás.
Itt olvashatja el, hogyan lehet 12 lépésben ellensúlyozni (étkezési) szokásait:
Könyvtipp: Mimi Spencer. Nincs diéta. 101 dolog, amit ki kell próbálni a fogyókúra előtt Bloomsbury Berlin 2009, 17,95 euró.