Fogyjon gyorsan és egészségesen
Gyorsan fogyjon le ezzel a diétával, amely segíthet az összes felesleges kiló leadásában, még akkor is, ha tízes korban van. Ismertek azok az emberek, akik ezzel a diétával 25–30 kilogrammot csökkentek, mivel ez hosszú távú étrendi szabályok betartásával jár.
A 2017-es év legjobb fogyókúrájának nevezték el!
Gyorsan fogyjon ezekkel az étkezési szabályokkal
- reggelinél igyon egy pohár meleg vizet két evőkanál citromlével;
- a fehérjét csak alacsony szénhidráttartalmú zöldségekkel kombinálják (tehát nem eszünk rizst hússal!)
- a szénhidrátokat zöldségekkel kombinálják, valamint a keményítőket zöldségekkel (pl. fokhagymás burgonya, zöldséges burgonya, zöldséges rizs stb.).
- a gyümölcsöket nem szabad semmivel kombinálni (még a gabonafélékkel sem). A gyümölcsök és az olajos magvak kategóriájába soroljuk;
- csak vizet fogyasztanak, minimum 2l/nap, lehet sima víz citrommal;
- egyáltalán nem fogyasztanak cukrot! Naponta legfeljebb egy teáskanál méz megengedett;
- a zsírokat csak zöldségekkel kombinálják, és nem kell főzni.