A koffein valóban dehidratáló egészségügyi magazin

A folyadékbevitel növelésével a szervezet több vizeletet termel. A koffein nem befolyásolja a szervezet hidratáltságát.

koffein

A kávéban, a teában és néhány csokoládéban található koffein a legszélesebb körben fogyasztott pszichoaktív anyag a bolygón. A testre gyakorolt ​​stimuláló hatása a siker eredete. De a mellékhatásairól, különösen a kiszáradásról szóló mítoszok keményen meghalnak. Az amerikai Live Science amerikai oldal még felkutatta ennek a hitnek az eredetét, amely egy 1928-ban készült tanulmányból származik, miszerint a koffeintartalmú italokat fogyasztó emberek általában gyakrabban vizelnek.

Eredmény: A tudósok évtizedekig azt állították a kávé vizelethajtó volt. Ma ugyanaz a kutató, aki gondoskodott erről a munkáról, azt mondja, hogy a helyzet a vártnál kissé bonyolultabb. Az igazság szerinte az, hogy a folyadékbevitel növelésével egyszerűen növeljük a vizelet mennyiségét.