Fogyjon gyorsétteremmel (étkezés, fogyókúra, gyorsétterem)
Ha kalóriára törekszik, akkor (ha betartja a határt) elméletileg fogyaszthat gyorsétteremmel, de ki csinálja ezt?
Ez lenne, ha klassz vagy hülye lenne?
5 válasz
Van ez a híres önkísérlet az amerikai részéről, aki 4 hétig CSAK FastFoodot evett McDooftól (ez nem sokáig). Egyébként nem több mennyiségben, mint általában, vagy ilyesmi.
Már 2 hét után súlyosan megsérült. MINDEN érték nagyon rossz volt. A növekedés is megvolt, de a legkisebb probléma.
3 hét után súlyosan megsérült, és a föld alatti értékek rosszak voltak.
Mindezt az orvosok és a klinika figyelemmel kísérte, így nem hamis .
4 hét után nagyon beteg volt.
Eredmény: Ha ezt újra megtette volna 4 hétig, annyira súlyosan megbetegedhetett volna a diéta miatt, hogy az életveszélyes lett volna.
A FastFood ipari vegyi anyagai, rabjai és glutamátjai az igazán veszélyesek !
A súlygyarapodásnak nem kell feltétlenül kötelezőnek lennie, különösen, ha nem hajlamos a túlsúlyra.
De általában Természetesen kövérülni is szokott.
Következtetés: SOHA NE TEGYENEK .
A kalóriák száma nem az alfa és az omega, hanem a táplálkozási összetétel. Gyorsétellel mindenképpen fogyhat, mert a szervezet a szükséges tápanyagokat, amelyek aztán hiányoznak az ételből, közvetlenül a saját testéből veszi fel. Az izmok eltűnnek, de a zsír megmarad. El tudja képzelni, milyen hihetetlenül egészséges.
ezt hosszú távon nem tudná elviselni, mert túl sok szükséges anyag, vitamin és ásványi anyag hiányozna
Ha kevés gyorséttermet fogyaszt, fogyhat. De mivel egy ilyen étrend kiegyensúlyozatlan (a szervezet nem kap elegendő ásványi anyagot/vitamint stb.), Ez egészségtelen.
És hosszú távon nem fogy le, ez csak kiegyensúlyozott étrend mellett lehetséges.
Bármivel fogyhat!
Elsősorban attól függ, hogy mennyit eszel, mennyit mozogsz (azaz "égess energiát!") A gyorsétterem általában azzal a problémával jár, hogy nem túl tele van, ezért gyorsan újra éhes leszel.
Különben is - csak gyorsétteremből él? Nem, tényleg nem!
hasonló kérdések
Elméletileg, ha egy nap alatt 14 000 kalóriát égetnék el (testmozgás), akkor 2 kg-ot veszítenék?
Hallottam, hogy ez a legegészségesebb gyorsétterem? Tehát mi szól ellene? A lapos kenyéren kívül a húst csak grillezik, és nem olajban sütik?
Elég sokat hallottam és olvastam a burgonyáról. Egyesek szerint zsírosnak kell lennie a szénhidrátok miatt. Mások szerint alacsony a kalóriatartalma, és sokáig jóllakik.
Most kövérre vagy vékonyra tegye őket?
PS: Természetesen nem hasábburgonyára és chipsre gondolok, hanem normális burgonyára. Mondom: sült krumpli, kabátkrumpli stb.
Ha naponta néhány kalóriát eszel, akkor lefogysz. Ez azt jelenti, hogy ha napi körülbelül 800 kalóriát eszel, akkor lefogy egyél többet . úgyis lefogysz? Mivel a doner kebab zsír, de csak 800 kalóriát tartalmaz ?
Eltekintve az egészségtől, elméletileg lehetséges-e még akkor is, ha fagylaltot, pizzát stb. Enni, kalóriát számolni és sportolni kellene, hogy elveszítse izmait vagy zsírját? (Eltekintve attól, hogy ajánlott-e, de csak ha érdekli)
Köztudott, hogy fogyni csak kalóriahiánnyal lehet. Tehát amikor most elkezdem a kalóriatartalmú étrendet, csak az a fontos, hogy ne lépjem túl a napi szükséglet bizonyos határát. Még akkor is, ha ez szokatlan a diéta szempontjából, édességet vagy gyorséttermet is fogyaszthat, amennyiben nem lépi túl a kalóriahatárt. Azonban kíváncsi vagyok, hogy a zsírtartalom nem játszik-e legalább szerepet. Megehettem egy fél tortát, és nem tettem volna semmi rosszat a kalóriákkal. De a zsírtartalom szédítő magasságra emelkedik. És nem tudom elképzelni, hogy ez kedvezne a fogyásnak. A zsír szerepet játszik a kalóriák számlálásában? Vagy tényleg csak a kalóriákra kell figyelni? Van valakinek tapasztalata?
Tehát előre a matematika a kedvenc tantárgyam, és szeretek kalóriát számolni matematikai képesítésem gyakorlataként (természetesen a fejemben végzem a matematikát, hogy az elmúlt 3 év után egy kicsit jobban illeszkedjek egy kalkulátor segítségével xD).
Tehát elméletileg napi 500 grammot fogyhat, és így 3 kiló zsírt fogyhat?
Feltéve, hogy egy személynek 1500 kalóriára van szüksége alapanyagcseréhez, azaz testmozgás nélkül.
1 kiló zsír 7000 kalóriát tartalmaz.
Tehát, ha 1000 kalóriára csökkenti az energiaigényét, ez napi 500 kalóriával kevesebb, és csak 3000 kalóriát kellene elégetnie testmozgással.
Tehát elméletileg hetente 3 kilót fogyhat, ha csak 1000 EGÉSZSÉGES kalóriát fogyaszt és napi 3000 kalóriát fogyaszt testmozgással? Menjen therotisch vagy?
PS. nem akarok olyan egészségtelenül fogyni, de jelenleg egészséges vagyok, annyira egészséges étel, de szeretném tudni, hogy THEROETIKUS akkor is megy, ha egészségtelen xD Szóval szerintem elméletileg működne, de gyakorlatilag nem azért, mert senkinek nincs motivációja annyi sportot végezni, hogy napi 3000 kalóriát éget el.
És csak mellesleg: Hány kalóriát éget el tánc közben, tehát a jelenlegi slágerekkel, pl. katy perry kaliforniai gurlija és ilyen dalok, hány kalóriát éget el óránként.
Egy barátom egy ideje fogyókúrázik, de sok Cola-nullát iszik. szinte nincs benne zsír és nincs kalória. De diétával nem lehet ennyire egészséges. vagy már?
Például, ha 300 kcal zöldséget és 300 kcal gyorséttermet fogyaszt. A gyorséttermet másként fogják használni, mint a zöldségeket? Tehát gyorsabban hízik az egészségtelenekkel, mint az egészséges ételekkel? Vagy csak a kalóriáktól függ?
Hé, azt akartam kérdezni, hogy a chili con carne gyorsétterem? Kétlem, hogy mivel fogyok, és chili con carne-t szeretnék ebédelni, ezért olívaolajat teszek egy edénybe, és először röviden megpirítom, majd jön egy kis darált hús, félig megsütem, majd paradicsompép, kukorica, kidnep bonen és egy kis fűszer, ami valójában rendben van és egészséges is, vagy ebédidőben megeszem legalább 400 kalóriáig, ami csak a fogyáshoz lehet jó, igaz? Vagy tévedek?
Személy szerint sok kalóriát gondolok, és nagyon irányulok feléjük (sikerrel), de: Feltéve, hogy napi 3 liter tejet iszom, és nem eszek semmit; Aztán (majdnem) megtöltöttem az alapanyagcserét, de jelentős különbség lenne, ha csak gyorséttermet eszem, nem? Vagy ha megeszek 10 almát, annyi kalóriám van, mint 1/12 hamburger. Tehát nincs értelme, ha az vagy éppen ragaszkodik a mottóhoz: "Kevesebb kalória, mint amennyit elfogyaszt = fogyás"?
Csak kissé zavart vagyok, mert amikor hébe-hóba böjtöt csinálok, sok gyümölcsitalt iszok (most nem cukor-alma spritzert, hanem igazi turmixokat a vitaminokhoz) és tejet. De az italokkal sok kalóriát is kapok. Ha italokkal túllépem a kalóriahatáromat, automatikusan hízni fogok ? (nem tudom elképzelni, de elővigyázatosságból kérdezem
Köztudott, hogy a rendszeres csokoládéfogyasztás állítólag meghízik.
De vajon van-e különbség, ha a napi 2000 kalóriás igényemet pl. 2 tábla csokoládéval és két nagy, egyenként 500 kcal-os étellel fedezem, vagy "egészséges" ételekkel azonos mennyiségű kcal-val? Valójában elvileg fogyhat a csokoládéval, ha minden nap lenne egy rúd és egy szilárd étkezés?
Ha az elméletem helyes, miért van ilyen rossz hírneve a csokoládénak és az édességnek vagy a gyorsétteremnek? Érdekelnek a válaszaid.