Fogyjon hideg zuhany alatt (egészség, test, diéta)
A következő cikket találtam az interneten:
"Fogyjon le kilókról és fogyjon hideg zuhanyokkal, és gyorsan fogyjon
A hideg zuhany akár 300 kalóriát is "éget". 10 másodpercig hideg sugár alatt állva akár 40 százalékkal is megnő a zsírolvadó stressz hormonok száma. De: csak két perces hideg sokk hatásos. Ezzel szemben a hosszan tartó fagyás lassítja az anyagcserét. Felix Sturm, az ökölvívás világbajnoka jégfürdőkre és hideg záporokra esküszik, hogy bokszedzése után lefogy és zsíréget. Szereti inni a hideg ásványvizet is, amely serkenti az anyagcserét és a zsírégetést is. (Forrás: www.Suite101.de) "
5 válasz
Ez ugyanúgy segít, mint a drága pirulák, amelyeket a "fogorvos olvasmányában" kínálnak. Ha fogyni akar, akkor több kalóriát kell fogyasztania, mint amennyit elfogyaszt. Minden más humbug. Tehát csak kétféle módszer vagy ezek kombinációja létezik: testmozgás és/vagy kevesebb evés. A kevesebb étkezés nem azt jelenti, hogy korlátozzuk az étkezés mennyiségét, így az anyagcsere a hátsó égőre vált.
A téma, amiről valójában szó van, a barna zsírsejtek.
A barna sejtek kutatása nem túl fejlett (azt sem tudom, miért hívják "barnának").
Ugyanakkor másképp működnek, mint a normál zsírsejtek, több zsírt égetnek el, mint amennyit ellátnak velük. Ez a hatás fokozódik, ha a hő elvonásra kerül. Leginkább a váll és a nyak területén tartózkodik. Minél több barna zsírsejt van az embernél, annál jobban tudnak zsírt égetni.
A sovány embereknél gyakran több a barna zsírsejt, mint a kövéreknél. Mivel a barna zsírsejtekre való összpontosítás az utóbbi években csak fokozódott, kevesebb hosszú távú tanulmány készült kifejezetten erről a témáról.
Feltételezzük, hogy ösztönözheti testét arra, hogy ismét több barna zsírsejtet termeljen. A hőmérséklet itt játszik szerepet.
Ezért a Galileo.Test nem hozhatott sokat, mert a cél a barna zsírsejtek kialakítása kell, hogy hosszú távon sikeres legyen. A Galileo-nál lehetséges hosszabb időtartamok játszanak szerepet itt.
Csak nézze meg a Wikiben a "barna zsírszövetet". Van valami érdekes benne.