Fogyjon könnyen és fenntarthatóan az EFT segítségével

A diéták gyakran kudarccal végződnek
Évek óta próbálkozik különféle diétákkal. Ez minden alkalommal ugyanaz, tele lelkesedéssel kezd elengedni, elbátortalanodni.

Viszont beleegyezett abba, hogy arra kötelezze magát, hogy kalóriákat számoljon, mérlegeljen és kiküszöbölje ezt vagy azt a típusú ételt. De egy idő után mindezek a szakmai és családi életével összeegyeztethetetlen korlátozások megterhelővé válnak, és egyes korlátozások az alapvető elemek hiányosságaihoz vezetnek. Ételek egyensúlyhiánya, stressz, kimerültség ...

Úgy tűnik, jóakaratod és energiád könnyebben elolvad, mint a font. Egyre nehezebb ellenállni a kísértésnek. És egy szép napon esel neki. Rádobja magát az édességekre, a csokoládéra, a sajttáblára vagy a csomag chipsre, mondván magának, hogy másnap pótolja ezt a hiányt. Napról napra nőnek a különbségek ... a kilók visszatérnek ... csúnyán érzed magad és bűnösnek érzed magad, gondolván, hogy nincs akaraterőd, ami még inkább enni akar.

A megoldás elérhető távolságon belül van

Az idegtudomány legújabb felfedezései mégis azt mutatják, hogy az érzelmek kulcsszerepet játszanak viselkedésünkben. "Érzelmi kilók, hogyan szabadítsuk fel őket" című könyvében Stéphane Clerget doktor azt mondja nekünk: "A fogyás az érzelmi felszabadulás kérdése" (link a Psychologies.com cikkére mutató linkre kattintva az Emotional című könyv linkjére Kiló az Amazon-on)

---