- Fogyjon le 10 kg-ot mindössze két hét alatt. Felejtse el ezt a baromságot!
Közeleg a következő bikini nyaralás, vagy teljesen el akarsz menni egyet különleges alkalom belefér az álomruhába? De nincs sok időd hátra, és nagyon rövid idő alatt hatalmas súlyt kell lefogynod? Megmutatjuk, hogyan lehet ezt csak két hét Fogyjon 10 kg-ot В lehet. Alapvetően nagyon egyszerű számítás:
Ahhoz, hogy két hét alatt 10 kg-ot fogyjon, csak annyit kell tennie, hogy 70 000 KCAL éget. Ez megfelel a hiánynak 5 000 000 KCAL naponta. Annak érdekében, hogy ezt elérje, csak meg kell Jog napi 10 órában és csak ne egyél semmit. Észrevesz valamit?
Fogyókúra hazudik: Ezt a szart már nem hallom!
10 nap múlva a bikini i figuráig !
Ezzel a teával azonnal lefogy 5 kg !
A web tele van ezekkel az üres ígéretekkel. Te sem hallod ezeket a diétás hazugságokat? Ideje tisztázni!
Meg kell nem táplálkozási szakember felismerni, hogy ezek a súlycsökkentő ígéretek merő ostobaságok. Még akkor is, ha nagyon rövid idő alatt sokat fogy, a yo-yo hatás elkerülhetetlen. A legtöbbjükben is van A vízesés csak elveszítette a vizet, sőt gyakran csökkentette az izomtömeget. Ezekkel a diétákkal soha nem fog 10 kg-ot fogyni hosszú távon. A kalóriákkal kapcsolatos bejegyzésünkben megtudhatja, hogy nem minden kalória egyforma!
Gyors fogyás nagy teljesítményű sportolóknál
A közösségi média platformjain folyamatosan hihetetlen képet látunk a képek előtt és után. Gyakran innen Testépítők, bikini -Modellek vagy Harcművész . Ezek a képek azt sugallják, hogy mi is rövid időn belül megtesszük Fogyjon 10 kg-ot tud. De a képeken szereplő emberek profik! Ők pontosan tudják, mit csinálnak, rendszeresen sportolnak, és általában van egy edzőjük, aki támogatja őket és a diéta után is kíséri őket
Tehát, ha nem tartozik a "nagy teljesítményű sportoló" kategóriába, akkor tartózkodjon az ilyen összeomlási diétáktól. Végül is még a szakemberek is tudják, hogy az ilyen étrendek jót tesznek a szervezetnek ijesztő stressz átlagos. Tehát, ha nem ismeri az utat, akkor lehet egészsége és anyagcseréjének jelentős károsodása hozzá .
Én is voltam egyszer ezen a ponton, ahol meg akartam változtatni valamit. Nekem úgy tűnik, mint tegnap, amikor anyukám azt mondja nekem: "Szóval Schäzeli, ha most luegsch vagy, lassan bosszút állj Mockán". Így kezdtem fokozatosan változtatni az életmódomon. Havonta 1 kg-ot fogyok elég következetesen. Ez nem hangzik soknak, de mégis egy évben 12 kg voltamВ könnyebb!
Hogyan fogyhatok 10 kg-ot egészségesen és hosszú távon?
El kellene gondolkodni azon, hogyan lehet hosszú távon lefogyni. Természetesen táplálkozási tervet készíthetünk vásárlóink számára, amelyben néhány hét alatt 10 kg-ot fogynak. De ami utána következik?
Fontos számunkra, hogy vásárlóink hosszú távon lefogyjanak, majd megtartsák súlyukat. Minden ügyfelet egyenként tanácsolnak ehhez. Van nincs 1000 kcal-os étrend , amit egyszerűen adhat mindenkinek. Kell lennie Életkörülmények, testösszetételek és fizikai aktivitás minden egyes ügyfélnek figyelembe kell vennie.
Ha többet szeretne megtudni erről a témáról, vagy bármilyen kérdése van, bármikor küldhet nekünk egy üzenetet. В megjegyzést is tehet nekünk.