Fogyjon le 13 kg-ot, mint Markus Keller - az eBalance nagykövete

Markus Keller 13 kg-ot fogyott az eBalance-nal

Azóta sok minden változott. A barátnőből nő lett, és még mindig karcsú és karcsú. De maga Markus Keller is felhízott néhány kilót az évek során. "Hirtelen én voltam a labda, és a nyilatkozatom a visszavonásom volt" - emlékszik mosolyogva. A kilók az évek során lassan felhalmozódtak. "Mindig nagyon sokat sportoltam, de van egy igazi édesszájú is" - mondja Keller. A bad-zurzachi garázsos bátran megragadta, amikor vásárlói péksüteményeket hoztak, megbánás nélkül dió kifliket lakmározott, és naponta többször volt alkalom valami édeset fogni. - Mindezek az apróságok összeadódtak.

Ami kezdetben nem adott okot aggodalomra, az évek során egyre bosszantóbbá vált. "Hiú ember vagyok, és valamikor eljutottam odáig, hogy már nem szerettem magam a tükör előtt" - számol be a 48 éves férfi. Felesége alakjával kapcsolatos csúfolódásai szintén szünetet adtak neki. „Valamikor elegem volt, mert tudtam: teljesen igaza van. Úgy döntöttem, hogy kezelem az elhízásomat. Az én szememben hülyeség lett volna továbbra is figyelmen kívül hagyni ». Mert a kilók nemcsak esztétikai szempontból voltak észrevehetőek. Markus Keller kevésbé volt friss és élénk sportolás közben, különösen kézilabdázáskor a fokozott stressz a bokáján.

Markus Keller tippjei

Indítsa el a programot fegyelmezetten. A siker gyorsan el fog jönni, és ezáltal hozzájárul a motivációhoz. Idővel nyerjen bizalmat és ne motiválódjon, ha a súlya stagnál. A stagnálás mindig jobb, mint a jo-jo effektus.
A sportnak szórakoztatónak kell lennie. Azok, akik nem szeretik a kocogást, ne erőltessék magukat, hanem találjanak a számukra vonzó alternatívákat, pl.
Mit ehetek sokat? Ha nagyon éhes vagy, akkor a gyomrodat is megtöltheted valami egészséggel.
Segítség nyújtása az újonnan érkezőknek: Az eBalance szakember tippjeivel a program első lépése könnyebb és kellemesebb.

A táplálkozási szakemberrel végzett első próbálkozások a szolgáltatás ára miatt kudarcot vallottak. Az első ingyenes konzultáció után 4000 frankot kellett volna kinyomnia egy hat hónapos kúra érdekében. Ez ellentmondott neki, és úgy döntött, hogy megismeri azokat az ismerősöket, akik maguk is lefogytak. Sógora tippjének köszönhetően, aki csodával határos módon megszabadult "gömbfigurájától", ráakadt az eBalance-ra. "2007 decemberében regisztráltam, de kezdetben unalmasnak és bonyolultnak találtam a program végrehajtását." A projektet az ünnepek alatt felfüggesztették. Keller januárban tette meg a második kísérletet sógora segítségével. "Megmutatta az összes trükköt és trükköt, és így sokkal kevesebb erőfeszítést tettem, hogy megszokjam a programot."

Azóta a kilók rendszeresen csökkentek. "Gyakran kérdezték tőlem, éhezem-e" - számol be Keller. Válasza a barátokkal és kollégákkal folytatott roham lett: "A pince nem fogy le - tudatosan eszik!" De pontosan ez volt a helyzet. Markus Kellernek soha nem volt olyan érzése, hogy minden nélkül meg kellene tennie. Mivel tudta, mennyi kalóriája van egy dióhorgolásnak, kétszer is elgondolkodik azon, hogy megéri-e az édes bűnt, vagy inkább egy teljes ételt eszik, ami még kevésbé fontos.

Ma még három kiló választja el a célsúlyától. De emiatt nem akar stresszes helyzetbe hozni. „Fontos számomra, hogy elfogadjam a test stagnálási fázisait. Kétségbeesés helyett inkább adok magamnak egy kis időt, és a súlyomat a nulla célnál tartom. " Markus Keller tudja, hogy hosszú távon el fogja érni a célját. Mert az eBalance-nál a megfelelő eszköz van a kezében. - És ez lehetővé teszi számomra is, hogy ezt a súlyt megtartsam létezésem végéig.

Megjegyzés: Az összes fénykép eredeti felvétel, és nem szerkesztették őket szoftverprogramokkal. A rajta ábrázolt emberek írásos beleegyezésüket adták a közzétételhez. Felhívjuk figyelmét, hogy a súlycsökkenés egyedi, és nem megjósolható egyedi esetekben.

Fogyni könnyebb. Élj egyensúlyban.

Fogyjon fogyókúra nélkül a svájci vezető fogyókúrás programmal. Sikerek a 4. héttől.