Fogyjon le 2 pohár vízzel étkezés előtt! Antena 1

A Daily Mail szerint a fogyás legolcsóbb és leggyorsabb módja egy pohár víz.

Azok az emberek, akik minden étkezés előtt két pohár vizet isznak, nagyobb súlyt fogynak, mint azok, akik figyelembe veszik az elfogyasztott kalóriákat. Míg a tabletták képesek felszívni a testzsírt, a víz egyszerűen kitölti a gyomrot, és kalóriamentes is.

Amerikai kutatók összehasonlították a vizsgálatban résztvevők három hónapos súlycsökkenését. Ezen időszak után azok az emberek, akik vizet fogyasztottak étkezés előtt, körülbelül hat kilogrammot fogyottak, két kilogrammal többet, mint azok, akik nem ittak vizet.

"Az embereknek több vizet kell inniuk, és kevesebb cukrotartalmú gyümölcslevet kell fogyasztaniuk. Ez hatékony módszer a testsúly kordában tartására" - mondta Dr. Brenda Davy, a Virginia Politechnikai Intézet és az Állami Egyetem munkatársa.

Egy korábbi tanulmány azt is kimutatta, hogy azok az emberek, akik étkezés előtt isznak vizet, 75-90 kalóriával kevesebbet esznek.

---