Fogyjon le 20 kg-t 2 hónap alatt - ez még mindig egészséges lehet! Hívjon segítséget fórumra problémáival és gondjaival kapcsolatban
Mindenkinek válaszolok.
Egy barátom januárban kezdett gyakorolni. 130 kg körüli súlyú volt, a derék kerülete 135 cm körül volt.
Március 1-jén újra megingott. Óriási 20 kg-ot fogyott. És ez 2 hónapon belül.
Csak biciklizést és súlyzós edzéseket végzett oldalán, hogy megerősítse a hátát.
Mindig kerékpároznia is kellett, mert takarítóként dolgozott hetente négyszer 22: 30-12: 30 között. Sajnos ekkor már nem közlekedtek villamosok.
Tehát 2 dolgot kellett választania:
1. dolog: munka és pénz
2. dolog: nincs munka, nincs pénz
Így mindig magával vitte a biciklijét, és hajnali fél egykor ment haza. Mindig 6-7 km-t kellett vezetnie. Örült, hogy az út többnyire egyenes volt. Tehát soha nem volt annyira kimerült. Legalábbis ezt tette.
Amikor 2 hónap után újra láttam, nagyon lefogyott. Nekem is el kellett mennem abba a városba, ahol dolgozott, és felajánlotta, hogy este velem vezessen.
Mivel nem mondta, hogy nem.
De amikor megláttam a kerékpárján a nagy fenekét, vigyorognom kellett, mert még mindig nagy kövér srác.
De akkor kissé szótlan voltam. A srác csak 25/30-as dolgokat döngöl át az utcán.
Állóképessége és ereje sokszorosára nőtt. Ami természetesen nagyszerű.
Másnap együtt reggeliztünk. Nutellát és mogyoróvajat eszik, mintha semmi sem lenne. De csak reggel mondta nekem.
Személy szerint nem tudom megmagyarázni, miért vesztett annyit 2 hónap alatt.
Nincsenek bőrfedők, zsírpárnák vagy bármi más.
Talán vizet vesztett, és jó regeneráló képessége van a bőre számára.
Nem tudom.
Még mindig normális és mindenekelőtt egészséges, ha ennyit veszít rövid idő alatt?