TANULMÁNY Az egészséges táplálkozás növeli a férfiak termékenységi esélyeit
A férfiak megvédhetik termékenységüket az öregedési folyamat negatív hatásaitól azáltal, hogy napi egyszerű étrendjükben néhány egyszerű változtatást alkalmaznak, az egészséges étrend mellett döntenek.
TANULMÁNY: Az egészséges táplálkozás növeli a férfiak esélyét a termékenységre (Kép: Mediafax Photo)
A gyümölcsökben, zöldségekben, halakban és diófélékben gazdag étrendet alkalmazó férfiaknál kevesebb a DNS károsodásának tünete spermájukban. A titok az ezekben az ételekben található tápanyagok lehet - állítják kaliforniai tudósok - tájékoztatja a dailymail.co.uk.
Korábbi tanulmányok szerint minél idősebb egy férfi, annál nagyobb a kockázata annak, hogy a DNS széttöredezik, és a sperma kromoszóma-átrendeződése markánsabb.
UTOLSÓ HÍREK
Tanulmány: A kutyájukat sétáló embereknél megnő a koronavírus fertőzés kockázata
Jens Stoltenberg sürgeti Donald Trumpot, hogy ne csökkentse az amerikai katonai létszámot Afganisztánban
Boris Johnson elismeri, hogy bizonytalan a Brexit utáni megállapodás kilátása az EU-val
PSD, kemény támadás Iohannis ellen a kedd esti konferencia után: "Gyűlölt zsarnok, aki terrorizálja saját polgárait jelenlegi ambíciói miatt"
Ezek a folyamatok magasabb meddőségi vagy különböző fogyatékossággal élő gyermekek születésének kockázatához vezetnek.
De a C-vitaminban, E-vitaminban és folsavban gazdag étrend megvédheti a DNS szerkezetét, különösen a 40 év feletti férfiak esetében.
Simon Fishel professzor, a CARE Fertility Group igazgatója, a világ egyik vezető termékenységi szakértője úgy véli, hogy azoknak a férfiaknak, akiknek reproduktív erőfeszítéseikkel problémák vannak, nem szabad alábecsülniük a táplálkozás lehetséges hatásait.
"Az ételnek jótékony és negatív hatása is lehet. A szabad gyököknek nevezett vegyületek káros hatással lehetnek a sejtekre, és a herékben koncentrálódhatnak" - mondta az amerikai kutató.
Ezen tápanyagok némelyike, például a C-vitamin, akár gyümölcsből, zöldségből, akár kiegészítőkből származik, megszünteti ezeket a szabad gyököket, és így megelőzheti a spermium DNS károsodását. Mások, például a cink, fontos szerepet játszanak a spermiumok szerkezeti integritásának fenntartásában.
"De amit eszünk, az ártalmas is lehet. Az ösztrogénszerű vegyületek, amelyek néha bekúsznak az élelmiszerláncba, például a hús, káros hatással lehetnek a spermiumok fejlődésére" - mondta.
Az ország nemzeti egészségügyi rendszere szerint az Egyesült Királyságban mintegy 3,5 millió párnak vannak nehézségei a szaporodás kísérleteiben. Az összes pár körülbelül 25% -a terméketlen a spermiumok rossz minősége miatt. A férfi spermájának minősége is csökkenhet az életkor előrehaladtával.
Bár a termékenységi kezelések sikere magas lehet, drágák és időigényesek, és a tudósok az utóbbi években egyre több kutatást végeztek annak kiderítésére, hogy a napi étrendben található vegyületek hasznosak lehetnek-e.
A szakterületen végzett legfrissebb tanulmány kimutatta, hogy azok a 44 év feletti férfiak, akiknek testében a legmagasabb a C-vitamin szintje, ami narancsban, paprikában, eperben, brokkoliban és burgonyában volt, 20% -os kockázattal jártak. kisebb eséllyel szenved spermium DNS károsodásban, mint az azonos korcsoportba tartozó férfiaknál, akik nem veszik fel ezeket az ételeket étrendjükbe.
Hasonló eredményeket regisztráltak azoknál a férfiaknál is, akiknél magas a cink - a halakban és a kagylókban jelen lévő vegyi anyag -, az E-vitamin - a diófélékben és a magvakban - és a folsav - a zöldséglevelekben.