Fogyjon le 3 hét alatt; Fórum

Pufók

2011.12.01 - 18:26

Mekkora lehet a maximális súly 3 hét alatt, ha minden nap úszni megy, és nagyon alacsony kalóriatartalmú, de fehérjében gazdag ételeket fogyaszt?

alatt

10 kiló irreális?

Hype

2011.12.01 - 18:37

1. Szinte lehetetlen
2. nagyon egészségtelen

Nyüzsgés

2011.12.01 - 18:39

Ez a testsúlyától függ, de normál súlynál legfeljebb 5 kg.

Zsírzsák

2011.12.01 - 18:52

A szénhidrátok és zsírok csökkentése, valamint a szabadban történő elegendő testmozgás a legjobb módja annak, hogy egészséges emberek fogyjanak.
De 10 kg ebben a rövid idő alatt nagyon irreális. Valójában sikerül összeszednie az önfegyelmet, hogy ezt lehúzza, aligha fog sokáig tartani, és hosszú távon akár ellenkezőjévé is válhat.
Az édesítőszer fülek a cukor helyett szintén nem jó lehetőség sokak számára, mivel ez a kémiai helyettesítő éhségérzetet okozhat.
De van egy stevia, a cukor növényi helyettesítője, amelyet a saját kertjében lehet termeszteni, és érdemes lehet kipróbálni.

@Öklöz

2011.12.01 - 18:52

Ez problémamentesen működik. Két hét alatt akár 10 kg is lehetséges.

Először az Epsom sóval kezdje (gyógyszertár, adagolás az interneten). Akkor 3 napig SEMMIT eszel. Csak vizet és teát vegyen. Ezután fogyasszon/igyon húslevest minden nap egy kis húsbetéttel (a legjobb az egészben, hogy maga főtt, mivel ízfokozók nélkül. Az ízfokozók még nagyobb étvágyat keltenek). Vagy hús nélkül, és ehelyett egy kemény tojást egyél naponta. Minden, ami szénhidrátot/cukrot tartalmaz, abszolút tilos! Tehát gyümölcs sem. Az elején hagyja ki a zöldségeket is. Nem szabad teljesen megtenni fehérje nélkül, különben beindul az izmok lebomlása. Az első három nap után minden nap gyakorolnia kell egy kicsit. De ne sportoljon túl sokat a rendkívüli fogyás időszakában, mert túl éhes vagy (különösen a szénhidrátok miatt). Igen, nem feltétlenül veszek részt a közúti forgalomban a három hét alatt. Ha már nem bírod, egyél kb. Egy evőkanál diót. Csak csokoládét, zsemlét vagy ilyesmit!

Ha van még egy kis időd, tedd úgy, mint Christian Bale. A "Gépész" számára rendkívül fogynia kellett. Több hétig, sőt hónapokig csak egy almát és egy doboz tonhalat evett naponta.

Szoríts! Kitartás! Egészségtelen? - Papperlapapp! Még mindig élek, és a vérképem nagyszerű!