Fogyjon le 43 kilót - 50 évesen - Monster Fitness - A fogyás kalandja
Claudia lenyűgöző nő, ez két évvel ezelőtt teljesen megváltoztatta az életét, hogy elérje álma súlyát, ahonnan ő 30 éve álmodik. Közben hihetetlenül megcsinálta Ha lefogysz 43 kg-ot!
Claudia már sok diétát kipróbált, folyamatosan fogyott, de aztán újra hízott.
Claudia legnagyobb súlya volt 120kg.
A túlsúly miatt meghalt barát volt az első figyelmeztető jel Claudia számára, hogy valamit tennie kell a túlsúlya ellen. Amikor ő a fizikai korlátok aztán egyre jobban érezte magát, úgy döntött, hogy hadat üzen a kilóknak.
Claudia tippje:
Miután felállt
Igyon sok vizet
Mint Claudia Álom súlya 77 kg elérhetné, hogyan javult az élete és Claudia tippjei a sikeres fogyáshoz interjút hallhat Claudiával az új Monster Fitness Podcast epizódban.
„Azt terveztem, hogy megcsinálom, és meg is tettem: én is az ünnepek alatt - Karácsony és Szilveszter - nem nőtt. Ennek megfelelően kell főzni, de ez is működik.
Nem csak azért akar fogyni, hogy újra hízhasson, inkább nem diétának kell tekinteni, hanem a Változtassa meg étrendjét, és maradjon rajta.”
Claudia a Monster Fitness Podcastban
Fogyjon 43 fontot - Claudia tippjei
Claudia tippjeinek egy része a tartós fogyáshoz
- Tartsa távol az egészségtelen ételeket a házból: Mindenki, aki fogyni akar, ismeri azt a problémát, hogy nagyon nagy a kísértés, hogy visszatérjen a régi mintákhoz és néhány nap múlva nyúljon a csokoládéhoz. Claudia ezért az étrend első napján kiürítette az egész cukorkaszekrényt, így a kísértés nem olyan nagy.
- Ha már leadta az első kilókat, új lendület van magának hogy megmutassam az eddigi sikereket. Claudia egy régi képet festett magáról a hűtőszekrényre „figyelmeztetésként”. Minden nap eszébe jut, hogy soha többé nem akar többé kinézni, és motivált a fogyás folytatására.
- Édesen, Tartózkodjon az egészségtelen italoktól: Claudia ezt mindenekelőtt tudja Szódavíz és gyümölcslevek sok cukrot tartalmaznak és egészségtelenek. Ezért azt javasolja, hogy tegyék meg anélkül, és inkább tea amely lényegesen kevesebb kalóriát tartalmaz.
- A A fitnesz karkötő új ösztönzést jelent, hogy többet mozogjon. Claudia minden nap szeretne egyet Aktivitási cél elérése és a karkötő motiválja, hogy menjen még egyet sétálni, ha nem érte el a napi célját, a lépéseket.
Köszönjük Claudiának, hogy megosztotta nagyszerű történetét a közönséggel a Monster Fitness Podcaston!
Új interjúvendégeket keresünk!
Claudia története megmutatja sosem késő vége hogy harcolj álmaid súlyáért és hogy nem kell versenysportolóvá válnia fittebb és egészségesebb lenni.
Sokat vesztett maga és megváltoztatta életmódját, vagy ismer valakit, akit mindenképpen itt kell megkérdezni? Ezután vegye fel a kapcsolatot az [email protected] címen .
Hogyan találja meg Claudia útját? Képes volt tippekkel motiválni? Írja meg a megjegyzésekben!
Megtalálhatja az összes interjúvendég előtti és utáni képet, valamint azok profilját és egyéb inspiráló képeket az Instagram-on.
Vessen egy pillantást, örülnénk!