Fogyjon le a 7 napos diétával!
Anyós, lehetetlen küldetés? Garantált túlélési stratégiák
Amit nem tudtál az édesítőszerekről - az Alitam, egy új édesítőszer, ezerszer édesebb, mint a cukor
Durranással vagy anélkül? Melyik hajvágást válassza az arc alakjától függően
Marha- és marhapörkölt: különleges recept az ínyenceknek
Annak érdekében, hogy a test alkalmazkodni tudjon az új étrendhez, a diéta, amelyet alkalmazni szeretne, nem korlátozhatja túlságosan a naponta fogyasztott ételeket. Kínálunk egészséges étrendet, amely mindössze 7 nap alatt segít a fogyásban.
Természetesen, ha le akarja fogyni a felesleges kilókat, akkor a kezelés első napjától le kell mondania a kenyérről, a tésztáról, a sóról, az édességről és a krumpliról.
Reggeli egy csésze cukrozatlan kávét
Ebéd - káposzta saláta kevés olívaolajjal, 2 főtt tojással, 200 g paradicsomlével meghintve
Reggeli egy csésze cukrozatlan kávét egy darab zsemlemorzsával
Ebéd egy káposzta saláta kevés olívaolajjal, grillezett halral megszórva
Vacsora - 200 g ivójoghurt vagy kefir, 100 g főtt marhahús
Reggeli egy csésze cukrozatlan kávét
Ebéd - egy része grillezett tök
Vacsora - káposzta saláta, 200 g főtt marhahús, 2 főtt tojás
Reggeli egy csésze cukrozatlan kávét egy darab zsemlemorzsával
Ebéd - 3 főtt sárgarépa, olívaolajjal megszórva, 10 g sajt, 1 főtt tojás
Reggeli - nyers sárgarépa
Ebéd - grillezett hal, 200 g paradicsomlé
Reggeli-egy csésze cukrozatlan kávét
Ebéd - káposzta saláta sárgarépával, egy adag grillezett csirkemell
Vacsora - 2 tojás, saláta nyers sárgarépa
Reggeli egy csésze zöld teát
Ebéd - 1 alma, 200 g főtt marhahús
Vacsora - válasszon egy 6 napos vacsoramenüt, a 3. kivételével.