Fogyjon le a B12-vitaminnal
Tudod? "Az egymást követő ünnepeken, például karácsonykor és húsvétkor általában 2 kg-ot hízok, és az ünnepek után újra lefogyok" - mondta nekem egy barátom.
"Az összes étel, a kis testmozgás ... Az egyik asztaltól a másikig megy. És amikor az ember úgy gondolja, hogy az étkezésnek véget kell vetnie, van egy reménykedő: Szeretne még egy desszertet?
Barátomnak könnyű leszokni a karácsonyi fontokról. De nem mindenki teszi. Akkor a jó tanács drága. Hogyan bukhatnak a felhalmozott fontok a lehető leggyorsabban ahelyett, hogy évről-évre szaporodnának?
B12-vitamin: A sok fogyókúrás termék egyike
A gyógyszerektől és az orvosi termékektől a súlyozott fogyókúrás étrendekig és étrend-kiegészítőkig: A piacon nagyon sok fogyókúrás termék található. A szolgáltatók szerint a készítmények vagy biztosítják a jóllakottságot, vagy serkentik a zsírégetést.
Miért gyógyítja meg a B12-vitamint a fogyás "In"?
A B12-vitamint időnként fogyókúrás segítségként is használják a gyors fogyáshoz. Injekciós kúra nagy dózisú B12-vel és a fontok leesnek. Ez elegáns. De ez igaz?
Mármint a B12-vitamin nem igazán fogyókúrás termék a gyors fogyáshoz. Tudja meg, miért:
A B12-vitamin számos testfunkció szempontjából fontos. Ez magában foglalja a genetikai anyag képződését és a vörösvértestek szintézisét. A B12-vitamin szintén fontos szerepet játszik az energia-anyagcserében. Sejtjeink erőműveiben elősegíti az energia előállítását zsírokból, fehérjékből és szénhidrátokból.
A B12-vitamin hiánya egészségügyi problémákhoz vezet. Ezek egyike a megaloblasztos vérszegénység, ahol a vörösvérsejtek száma alacsony, de a vérsejtek hatalmasak.
A megaloblasztos vérszegénység kezdetben krónikus fáradtságként jelentkezik. A vérszegénység ezen formája és egyéb, a B12-vitaminhiányra visszavezethető egészségügyi problémák B12-vitamin injekciókkal kezelhetők.
Nagyobb energiaforgalom a B12-vitamin injekciók révén?
Azok az állítások, miszerint a B12-vitamin növeli a sejtek energiáját és felgyorsítja a csípő arany bukdácsolását, hibán alapulnak:
Hogy a B12-vitamin injekcióinak hatása a megaloblasztos vérszegénységben szenvedőkre megegyezik a B12-vitamin injekcióinak a normál B-12-vitamin-szinttel rendelkező emberekre gyakorolt hatásával:
Szép lehet, ha leveszi egy ujjal, vagy lenyel egy tablettát. Végül is a fogyás sok türelmet igényel. És a kívánt súly elérésének ideje nagyon kimerítő lehet. Ha ez valahogy elkerülhető, annál jobb.
Ha egészségesebb életmódra törekszik, vagy ha néhány kilót próbál leadni, akkor óvatosnak kell lennie azoktól a kiegészítőktől, amelyek azt állítják, hogy segítenek fogyni anélkül, hogy megváltoztatnák az életmódot.
A nagy dózisú B12-vitamin okozta egészségügyi kockázatok
Vannak olyan hangok is, amelyek figyelmeztetnek arra, hogy a nagy dózisú B12-vitamin bevitele kiszámíthatatlan egészségügyi kockázatokat hordoz magában.
És nincs olyan bizonyíték, amely alátámasztaná azt a tézist, miszerint a B12-vitamin segít az embereknek a fogyásban, akiknek önmagukban már jó a B12-vitamin-szintjük.
Túlsúlyos betegeknél, akiknél diagnosztizált B12-vitamin-hiány van, a B12-injekciókkal végzett kezelés azonban ismét javíthatja az általános erőnlétet, ami viszont növelheti az aktivitást és ezáltal elősegítheti a fogyást - de nem kell.
Mit gondolsz? Fogyjon a B12-vitaminnal - igen vagy nem?
B12-vitamin hírlevél
Vagy iratkozzon fel hírlevelemre, és havonta egyszer ingyen megkapja a legfrissebb információkat a B12-vitaminnal kapcsolatban, beleértve az otthoni főzéshez szükséges finom recepteket is.