Fogyjon le a fehérje étrend táplálkozási tervével 4 hétig 84 magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú recept mellett
*** A könyv megrendelésével 10 € utalványt kap az invikoo egyéni táplálkozási tervéhez ***
Ebben a könyvben 4 hétig teljes táplálkozási tervet kap, 84 fehérjében gazdag és alacsony zsírtartalmú receptkel, 400 kalória alatt. Minden recept gazdag létfontosságú anyagokban és könnyen elkészíthető. A tartalmazott ételek természetesek *** A könyv megrendelésével 10 € utalványt kap az egyéni táplálkozási tervhez az invikoo-tól ***
Ebben a könyvben 4 hétig teljes táplálkozási tervet kap, 84 fehérjében gazdag és alacsony zsírtartalmú receptkel, 400 kalória alatt. Minden recept gazdag létfontosságú anyagokban és könnyen elkészíthető. A benne lévő ételek természetesek, és mindet a sarkon lévő szupermarketben kaphatja meg. Az étkezések legfeljebb 30% élelmiszer-energiát tartalmaznak zsír formájában, így alacsony a zsírtartalmuk. További plusz az egészségre.
Időközben elterjedt a hír, hogy jobb fogyni magasabb fehérjetartalmú étrend mellett. Mivel a fehérje hosszabb ideig telít, megvédi izmainkat és minket a jo-jo hatástól, és erősebben stimulálja az anyagcserét.
A könyv receptjei legalább 30% élelmiszer-energiát tartalmaznak fehérje formájában.
A könyvben szereplő reggeli receptek többsége 5-10 perc alatt elkészíthető. Az ebéd fehérjében gazdag receptjei szinte mind elvihetők, ezért ideálisak a dolgozó emberek számára is. A legtöbb vacsora recept az energia legfeljebb 30% -át tartalmazza szénhidrát formájában, ezért alacsony szénhidráttartalmú, ami tovább támogatja a fogyást. . több