Fogyjon le a forradalmi Stillman diétával

Diétát keres a fogyás érdekében? A Stillman-étrend a legjobb, és azt érdemes kipróbálni. Ezt a forradalmi étrendet Dr. Irwin Maxwell Stillman, egy neves orvos tervezte, aki egész életét elhízott emberek kezelésének szentelte.

fogyjon

Ez egy étrend, amely valóban működik, és az egyszerű étrend elméletén alapul. Ez magában foglalja az alacsony szénhidrátbevitel és az alacsony zsírtartalmú ételek közötti egyensúlyt. Ez az az elv, amely mögött a Stillman-étrend működik.

Koncentráljon a szénhidrátok, fehérjék és zsírok megfelelő egyensúlyának elérésére. Az évek során, miközben túlsúlyos emberekkel dolgozott, Dr. Stillman megállapította, hogy azoknak az embereknek, akiknek alacsony a zsíros ételek és szénhidrátok fogyasztása, gyorsabban sikerült lefogyniuk.

Az étrend napi 30 fehérje fogyasztáson alapul, miközben az anyagcserét stimulálják és emésztik. Így az emésztési funkció szükséges impulzussá válik. Stillman megpróbálta ezt a diétát, és 23 kilogrammot sikerült lefogynia. Ez idő alatt a fehérjebevitel napi 90% -ra nőtt. A terv korlátozó lehet, de eredményei vannak. Ez a diéta segít heti 5 kiló fogyásban is.