Fogyjon le A genetikája meghatározza a zsíreloszlását - LOOX
Az élet igazságtalan. A teste határozza meg, hol fog elolvadni a zsír, ha lefogy. De még nagyobb lesz a szó legvalószínűbb értelmében. A zsír tárolása nem rajtad múlik, hanem a genetikán. Legalábbis ezt állítja az Uppsala Egyetem tanulmánya. Oopsi!
Függetlenül attól, hogy a gyomrod, a lábad vagy a feneked - a zsírod hova kapcsolódik a génjeidhez. Ezt tudta meg egy svéd kutatócsoport az Uppsala Egyetemről. Erről a "Nature Communications" folyóiratban olvashat.
Gének százai befolyásolják a zsír eloszlását!
360 000 alanyot vizsgáltak meg a tudósok. Mathias Rask-Andersen, a vizsgálat vezetője: "Tudjuk, hogy a nők és a férfiak általában másképpen tárolják a zsírt - a nők inkább a csípőn és a lábakon tárolják, míg a férfiak inkább a gyomor körül halmoznak fel zsírt."
A LOOX (@loox_fitness) által megosztott bejegyzés 2018. augusztus 30-án 11: 10-kor PDT
Hogy a nők teljesen megőrüljenek: a férfiakat természetesen sokkal kevésbé érinti a genetikai megoszlás. Társszerző Asa Johansson: "Lenyűgözött minket a genetikai hatások nagy száma, amelyek vagy a nőknél erősebbek, vagy csak csak bennük jelentkeznek."
A kutatók szerint ennek oka az ösztrogén nemi hormonban rejlik. Rask-Andersen: „De a jelenséget irányító molekuláris mechanizmusok még mindig meglehetősen ismeretlenek.” Összesen körülbelül száz gén befolyásolja a zsír eloszlását a megfelelő sejtekben.
A csípőn lévő zsír a gyomor helyett véd a szívbetegségektől
Nem olyan fontos, hogy hol tárolják a zsírt. A legújabb kutatások kimutatták, hogy a nők számára még előny, hogy a zsír az aljára vagy a csípőjére rakódik le. Ez biztosítja a védelmet a szív- és érrendszeri betegségek ellen. Eddig az ellenkezőjét feltételezték.
Rask-Andersen: "A tanulmányunkban kiemelt biológiai rendszerek potenciálisan kiindulópontot jelenthetnek olyan új gyógyszerek számára, amelyek célja a testzsír eloszlásának javítása és ezáltal a betegség kockázatának csökkentése."
Ennek ellenére természetesen még egészségesebb, ha eleve nem tárolunk túl sok zsírt. Tehát: ki az edzőterembe!
TÖBB A TÁRGYON
- magyarázza Luckas
A YouTube sztárja magyarázza
Mikor olvad meg a zsír?
Mikor olvad el igazán a zsír?
Johannes Luckas - YouTube-sztár, LOOX szakértő, személyi edző - most tisztázza az örök fitnesz pletykákat.
Gyerünk
Gyerünk
3 zsírgyilkos gyakorlattal
Ez 3 igazi zsírgyilkos gyakorlat
A karácsony nemcsak a szeretet, hanem a falánkság fesztiválja is. Telt tányérok, tele gyomor!
Nincs több séta!
Nincs több unalmas járás!
Kardio fogyáshoz
A zsírod megolvad ezzel a rövid kardiózással
Jasper Caven fitneszszakértő elmagyarázza, hogyan használhatja a kardiót kifejezetten a kalóriafogyasztás növelésére.
Kihízni!
Hogyan lehet megszabadulni a zsírtól!
5 oka a hasi zsírnak
5 ok, amiért a hasi zsír nem olvad el
Rendszeresen edz, és a hasi zsír mégsem akar elolvadni? A LOOX feltárja az 5 okot!
A LOOX Fitness Planner segítségével mindig megtalálja az edzés céljának megfelelő tervet.
Töltse le most az ingyenes alkalmazást!