Fogyjon le a hasról Ezek a gyógynövények eltüntetik a hasi zsírt
írta a BUNTE.de szerkesztői csoportja 2020. január 23-án 11: 45-kor
A hasi zsír makacs: A gyomor fogyása edzés nélkül nehéz, de lehetséges: Vannak olyan gyógynövények, amelyek fokozzák az anyagcserét és segítik a testet a szerelmi fogantyúkban.
A test szereti a gyomor zsírszövetét: inkább energiatárolóként építik fel. Ennek ellenére sokan küzdenek a pocakjukkal: egyszerűen nem néz ki szépen, kedvenc nadrágjuk megcsíp, az új feszes felső pedig feszes és egyáltalán nem passzol. A hasi zsír orvosi szempontból sem előnyös: a vérnyomás megugrását, a vércukorszint emelkedését és a vér lipidszintjének romlását okozhatja. Hosszú távon szív- és érrendszeri betegségek is lehetségesek, a túl sok hasi zsír akár szívrohamot is kiválthat.
A hasi fontok oka néha genetikai hajlam, de a Hüftgold használatakor a legtöbb esetben a testmozgás hiánya és a helytelen étrend a hibás. A génjeinek hibáztatása helyett többet kell tennie az állóképességért és az erőnlétért, másrészt az étrendet is módosítania kell a hasi zsír csökkentése érdekében. Különösen a táplálkozás terén a sikerek könnyen elérhetők feláldozás nélkül: A különféle gyógynövények serkentik a zsíranyagcserét, és segítik a testet abban, hogy újra csökkentse a csípő energiatartalékát.
Egyébként: Nemcsak a gyógynövények segítenek a hasi zsír elvesztésében, hanem a zöld tea is serkenti a zsírégetést.
Legolvasottabb cikkeink
A gyógynövények segítenek a hasi zsír ellen
A bazsalikom segít a vízvisszatartás ellen
Az olasz konyha megtestesítőjeként a bazsalikom nem hiányozhat egyetlen konyhából sem. De a fűszeres illata és a növény gyönyörű megjelenése mellett a bazsalikom egyben egy kis fogyókúrás segédeszköz: Finom pesztóként, paradicsommal és mozzarellával készült caprese salátában, vagy egyszerűen önmagában falatozva, a bazsalikomlevél segíti az anyagcserét: Magas káliumtartalmával dehidratáló hatással bírnak, és kiöblítik a nemkívánatos dolgokat. Vízvisszatartás a testből.
A bazsalikom illóolajai nemcsak a folyadék anyagcseréjét serkentik: A másodlagos növényi anyagok, például a karotinoidok és a flavonoidok is pozitívan hatnak a közérzetedre: immunerősítőnek és gyulladáscsökkentőnek számítanak, és egészségesek a szív és a keringés szempontjából.
A bazsalikom pozitív hatásainak teljes kihasználása érdekében mindig friss leveleket használjon. A bolti bazsalikomos pesto gyakran sok felesleges összetevőt tartalmaz, de a házi pesto íze frissebb és kevesebb kalóriát tartalmaz, ha a többi hozzávalót takarékosan használja. A bazsalikom egyébként tea is - öntsön öt-tíz levelet egy csésze forrásban lévő vízzel, és hagyja tíz percig meredezni - fogyókúrás ital, jó a gyomor számára, és még az alvászavarok és a nyugtalanság ellen is segít.
háttér
A zsázsa megfékezi az étvágyat
A zsázsa sokféle változatban, levélszínben és méretben kapható. A vízitorma íze különösen intenzív, de ritkán lehet frissen vásárolni, de a szokásos kerti zsázsa dobozok nemesítenek salátát, halételeket, rántottát vagy csak egy szendvicset azzal a bizonyos valamivel.
Kreszt könnyen megtermesztheti, még talajra sincs szüksége. A kis magokat papírtörölközőn vagy pamuton is gond nélkül lehet termeszteni. A zsázsa étvágycsökkentő hatása a króm nyomelemnek köszönhető. A króm irányítja a jóllakottság érzését. Tehát: több zsázsa, kevesebb étvágya. Annak érdekében, hogy a zsázsa kifejleszthesse teljes súlycsökkentő képességét, a vágás után gyorsan fel kell használni a nyálkás, fűszeres zöld botokat, különben a létfontosságú anyagok elvesznek. És a zsázsa rengeteg van belőle, például vas, kalcium és C-vitamin. Az ízletes gyógynövénynek vérhígító és tisztító hatása is van, és jót tesz a bőrének is.