Fogyjon le a holddal Tanulja meg, hogyan kell könnyedén lefogyni! Kezelési útmutató
A Hold befolyásolja a hullámokat, akkor miért nem az emberi test, amely 80% -ban vízből áll? A Hold női csillag, és hatalmas hatást gyakorol a nőkre. Kipróbáltál bármilyen típusú diétát, és eleged volt a klasszikus yo-yo hatásból? Havi étrended megolvasztja a nem kívánt kilókat! Ha lefogy, és edz, legyen tisztában a sérülésekkel
Meg akarja mutatni a bikini sikoltozását? Dagadtnak érzi magát és gyorsan szeretne fogyni? Nem baj, segítünk lassan elveszíteni és tisztelni a testét. Először is, tudd meg, hogy elegendő drasztikus étrendet fogyasztottunk, vagy hogy csodával határos módon magukat kikiáltva furcsábbak, mint a többiek! Ha fogyni akar, nincs más megoldás: vegye elő édes kezét, vigyázzon és kezdjen el fogyni! A hónap fázisai után könnyebb lesz természetesen fogyni, de nyilván nem várható csoda, ha napi egy csomag palacsintát emészt fel. Tudod, mikor kell levágni a hajad? Tudja meg, melyik a hold legjobb fázisa! (link)
Hogyan lehet fogyni a holddal?
Az újholdtól a teliholdig (az emelkedő fázisig) a test az asszimiláció pillanatában van, míg a csökkenő szakaszban a veszteség szakasza lesz. Semmi bonyolult, csak értse meg a teste működését. Hagyja abba a drasztikus diétákat! Csak annyit kell tennie, hogy megtanulja a hold szerint enni. Kövesse a havi ciklusokat, és akkor könnyebbnek érzi magát. Még mindig kétséges? Kérjen személyre szabott konzultációt! Ha lefogy, és edz, legyen tisztában a sérülésekkel
Legyen a Hold a legjobb szövetségesed! Megtanulhatja, hogyan fogyhat le 4 egyszerű lépésben. A félholdban azt ehet, amit jobban szeret, teste asszimilációs folyamatban van, és sok más kalóriát éget el, lehetőséget adva arra, hogy feladjon egy bizonyos vágyat. Nem szabad azonban túlzásba vinni, főleg desszertekkel, és inkább friss gyümölcsöket és zöldségeket kell fogyasztania, alacsony kalóriatartalmú, alacsony kalóriatartalmú, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag.
Fogyj le négyen
A telihold idején, amely szintén megkezdi a méregtelenítési műveletet és az eliminációs fázist. A telihold ezen három napjában (előző nap, magában a napban és másnap) az úgynevezett egyedi étrendet alkalmazza, naponta csak egy, egyszerű és természetes ételt fogyaszt (alma, tojás, sárgarépa, rizs). Rajtad múlik, hogy választasz-e: választhatsz olyan növényt is, amely természetes módon tisztítja a májat, például fekete radicchio vagy rozmaring, és főleg ne felejts el sokat inni!
A fogyó hónapban a tested körülbelül 12 napig eltávolítja és kiűzi a felesleges anyagokat. Ez a súlycsökkenési szakasz, amelyet elősegíthet, ha méregtelenítő tulajdonságú növényeket (pitypang tea, rozmaring, gentian stb.) Szed. Az étkezés során próbáljon sok rostot és zöldséget enni, és kerülje a vörös húst és a keményítőtartalmú ételeket. Az új hónap során készítsen háromnapos monodietát. Ezúttal a test még mélyebben tisztul. A veséken, a beleken és a bőrön a sor. Ismét a növények a legjobb szövetségesek: csalán.
Feszültség nélkül fogysz? Egyél csak több babot
A Szent János Kórház kutatóinak tanulmánya szerint. Michael, Kanada, és az American Journal of Clinical Nutrition című folyóiratban megjelentette, hogy minden nap egy adag babot és más hüvelyeseket fogyasztva csökken a koleszterinszint és segít csökkenteni néhány kilót. Különösen 940 résztvevő figyelemmel kísérése után, akik hozzáadtak egy részét szárított hüvelyeseket anélkül, hogy csökkentenék más ételek fogyasztását, és anélkül, hogy drasztikusan megváltoztatták étrendjüket, az eredmények egyértelműek voltak. Átlagosan mindannyian körülbelül fél kilogrammot fogytak hat hét alatt. A hüvelyesek hozzájárulnak a jóllakottság növeléséhez, ezért kevesebb ételt fogyasztanak, elősegítve a fogyást.
Pontosabban úgy tűnik, hogy a bab ideális gyógymód azok számára, akik nem akarnak lemondani bizonyos élelmiszerekről, és akik fokozatosan szeretnék leadni a felesleges kilókat, elkerülve a szenvedést és az éhségérzetet. Ugyancsak fontos növényi fehérjeforrás, amely csökkenti a húsfogyasztást, jótékony hatással van az egészségre és segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét. Röviden, a tesztperre való felkészüléshez csak naponta egyél babot.