Fogyjon le a Schьssler-sók fogyókúrájával
Eltávolítják azokat az akadályokat, amelyek megakadályozzák sokunk sikeres fogyását.
Ha nem fogy, annak ellenére, hogy kalóriatudatos, és sokat sportol, a diákok sói segíthetik a testet a felesleges zsír leadásában.
Számos oka lehet annak, hogy a test megvédheti magát a zsírvesztés ellen, beleértve a különféle ásványi só hiányokat. Az ilyen hiányosságok megzavarhatják a hormonális egyensúlyt vagy lelassíthatják az anyagcserét.
Ezenkívül az ásványi sók hiánya sóvárgást okozhat, mivel a test éhes, hogy pótolja a sejtek hiányát.
A Schьsslersalts ezért stimulálhatja az anyagcserét, ösztönözheti a testet a zsír lebontására és megakadályozhatja az éhségérzetet.
Személyes anyagcsere-helyzetétől függően a különböző sók hasznosak lehetnek.
Vannak azonban sók, amelyek támogathatják a legtöbb embert, akik fogyni akarnak törekvéseik során. Ezeket a sókat választottuk ehhez a kúrához.
Ha ezeket a sókat egy Schьssler-kúra részeként szedi, és kalória-tudatos étrenddel és testmozgással kombinálja, semmi sem akadályozza a fogyást.
Videó
Videót forgattunk erről a hallgatói fogyókúráról, amely bemutatja a program végrehajtását:
A videó időtartama: 4m 42sec
Az anyagcsere-aktiváció révén könnyebben fogyhat.
Kindle e-könyv Eva Marbach-tól, a weboldal szerzőjétől.
Schьssler-sók a fogyókúrához
Schьssler kenőcs
Ennek eredményeként a bőr elegendő rugalmassággal rendelkezik ahhoz, hogy alkalmazkodjon a karcsúbb testhez.
A Calcium Fluoratum segít megereszkedett szövetek, ráncok és megkeményedett szövetek ellen.
Ha nagyon gyenge kötőszövetben szenved, használhatja a 11. kenőcsöt a Silicea helyett az 1. kenőcs helyett vagy mellett.
Aktiválja az anyagcserét és oldja fel a fogyás akadályait.
Kindle e-könyv Eva Marbach-tól, a weboldal szerzőjétől.
A kiválasztott Schüssler-sók használata
Kezdje a Schьssler forró itallal
Ehhez készítsen egy forró italt, hasonlóan a forró 7-höz.
Hagyjon magának legalább negyed órát, hogy elindítsa a fogyókúrát, amelyben pihenhet.
Tegye a következő Schьssler-sókat egy csészébe:
- No. 4. Kálium-chloratum: 3 tabletta
- 9. sz. Nátrium Phosphoricum: 3 tabletta
- 10. sz. Sodium Sulfuricum: 3 tabletta
- Ehhez öntsön forró vizet, amíg a csésze meg nem telik.
- Várjon néhány percet, amíg a tabletták feloldódnak.
Veszély! A keveréshez ne használjon fém kanalat. - Igyon apró kortyokban a Schüssler forró italt.
Személyes preferenciáitól függően elfogyaszthatja a forró italt a kúra tényleges megkezdése előtti napon, vagy elkezdheti a forró itallal reggel a kúra első napján, és ezen a napon is beveheti a tablettákat az intenzív első kúra napjától.
3 napos intenzív bevezetés
Ha a napi 6 adag túl gyakori, akkor minden egyes sóból 2 tablettát is bevehet naponta háromszor, azaz minden alkalommal 6 tablettát.
Fontos! Szedése után a legjobb, ha megiszol egy pohár friss vizet, hogy a szervezetben elegendő víz legyen a méreganyagok kiválasztásához.
A tanfolyam teljes időtartama 3-6 hét
A Schüssler-sók bevétele után mindig ne felejtsen el inni egy pohár vizet.
Folytassa a tanfolyamot összesen 3-6 hétig.
A teljes gyógykezelési időtartam 3 hét, majdnem egy üveg 80 tablettát fogyaszt minden egyes sótípushoz.
Kenőcs alkalmazás
Használja a következő kenőcsöt:
- 1. szám: Calcium Fluoratum
- Dörzsölje a krémet a problémás területeire.
- Masszírozza a problémás területeket, amíg a krém felszívódik.
Kísérő gyógyító intézkedések
Ahhoz, hogy a fogyókúra sikeres legyen, ezt kalóriatudatos étrenddel és testmozgással kell kiegészíteni.
Vannak más intézkedések is, amelyek elősegíthetik a kúra sikerét, például egy megfelelő tea.
A fahéj finoman egyensúlyozza a vércukorszintet, így a szervezetnek kevesebb inzulint kell felszabadítania a vércukorszint szabályozásához. Fahéj vásárlásakor győződjön meg arról, hogy kapsz-e Ceiloni fahéjat, mert kevésbé káros kumarint tartalmaz.
Ha akarja, ihat a mate teát egy kis tejjel.
A zöld tea és a pu-erh tea hasonlít a matateára.
Ha nem szeretne élénkítő teát inni, inkább csalánteát ihat.
Az egyszerű víz is megfelelő.
Összesen legalább 2-3 litert kell inni naponta, a lehető legtöbb tiszta vizet.
Ha sokat sportol, akkor lényegesen több vízre lesz szüksége.
A víz elősegíti a toxinok és az anyagcsere-bomlástermékek kiválasztását.
Megakadályozza az éhséget is.
Táplálás
Ezzel szemben a túl kevés táplálékfogyasztás káros az alakra.
A szigorú diéták hosszú távon híznak
A tartós fogyás lassan és finoman megy végbe. Ennek az az előnye is, hogy a bőrnek elég ideje zsugorodni a zsírpárnákkal, ami megakadályozza a pislákoló bőrráncokat.
A fogyásra alkalmas étrend valamivel kevesebb kalóriát tartalmaz, mint amennyit elfogyaszt, de korántsem túl keveset.
A rendszeres, közepesen intenzív testedzést végző középkorú nők számára körülbelül 1500–1800 Kcal alkalmas a lassú fogyásra.
Most nem arról van szó, hogy egyesével számoljuk a szájából származó kalóriákat. Inkább a megfelelő mennyiségű kalória durva benyomásáról szól.
Fontos a vitaminokban gazdag étel
Az ételnek sem szabad elmaradnia egyetlen tápanyagcsoport nélkül, azaz tartalmaznia kell fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat.
Diéta javaslat
Ha akarod, akkor is másképp ehetsz, ha más egészségtudatos étrendet szeretsz.
Lehetőleg kerülje
Ezek tartalmazzák:
- Csokoládé és egyéb édességek
- sütemények és torták
- Zseton és földimogyoró
- Alkoholos italok
Mozog
A rendszeres testmozgás a zsírt izommá alakítja és serkenti az anyagcserét.
Az izmok több kalóriát fogyasztanak, mint a többi testsejt, még akkor is, ha nyugalomban vannak, így erős izmokkal még fogyni is lehet, ha kényelmesen ül a kanapén.
A súlycsökkentő kúra alkalmazásának legjobb módja az, ha hosszabb távon több testmozgással barátkozol meg, mert a testmozgás nemcsak karcsúvá, hanem egészségesé és boldoggá is tesz.
A rendszeres testmozgással érezhetően késleltetheti az öregedési folyamatot.
Az állóképességi sportok különösen jóak a fogyáshoz.
A következő sportágak különösen ajánlottak:
- Biciklizni
- túra
- Nordic walking
- úszás
- Aqua kocogás
- Sífutás
- kocogás
- vonalon belüli gördeszkázás
- aerobic
Mozgási javaslat
Már ez a kis testmozgás is segíti a szív- és érrendszert, valamint az anyagcserét, hogy újra fitt és egészséges legyen. A vér lipidszintjének emelkedése csökken, és a szív erősebbé válik.
Fogyás esetén még hatékonyabb lenne, ha heti ötször másfél órát mozogna.
Ha még nem tudja, melyik sportágat élvezi, próbáljon ki többet, amíg meg nem találja azt, ami a legjobban tetszik.
Tanács a menopauza alatti fogyáshoz
Megtudhatja, hogyan lehet sikeresen lefogyni a menopauza ellenére a Menopauza alatt sikeres fogyás című partnerprojektünkből.
További tippek a gyógyulásához
- Reggel egy pohár vizet.
Kezdje a napot egy pohár vízzel. Ez méregtelenít, elősegíti az emésztést és jót tesz az alaknak. - Eleget aludni.
Legalább nyolc órán át pihenni kell. Kétség esetén a déli alvás kiegészíti a túl rövid éjszakai alvást. A test csak jól kipihenten tudja regenerálni önmagát, és teljes potenciálját teljesíti. - Túrázás napja.
Hetente egyszer egész nap térjen ki a szabadba. Túrázni vagy kerékpározni. Ez jó a testnek és a léleknek. - Váltakozó záporok.
Zuhanyzáskor kapcsolja be többször a hideg vizet, felváltva a forró vizet. Fejezze be a zuhanyt hideg vízzel. Immunrendszerének előnyös a váltakozó zuhany, és a keringése megerősödik. - Kerülje az örömmérgeket.
Ha lehetséges, kerülje vagy csökkentse a nikotin, az alkohol és más stimulánsok fogyasztását a kúra során. Az örömmérgek károsítják az egészségét, és ezáltal csökkentik a Schьssler-kúra teljes hatását. - Szauna látogatások.
Kényeztesse magát egy szaunalátogatással hetente egyszer. A szauna erősíti az immunrendszert és a keringést.
Lásd még
A súlyos betegségeket soha nem szabad csak Schüssler-sókkal kezelni. Beszélje meg orvosával a Schьssler-sók alkalmazását kiegészítő kezelés céljából!