Fogyjon le a túlsúlyról, és tartsa meg véglegesen a normális súlyát
Elhízottság
Belefáradtam a napi harcba a fontokkal. 106 kg-os és 1,84 m-es magassággal túlsúlyos voltam. A szokásos ruhaméret XL volt és mindig túl szoros, néha XXL-esnek kellett lennie. Ennek megfelelően mozdulatlan és formátlan, áttúrtam magam a mindennapjaimon. Nem szívesen fényképeztem le.
Az OK
A probléma viszonylag könnyen elkülöníthető volt: MINDIG éhes voltam. Ebédnél mindig dupla adag húsnak kellett lennie. A nyugodt kóborlás a kanapé és a hűtőszekrény között szabadidőmben normális volt. Kókuszos joghurtot mézzel és Nutellával 22: 00-kor tálaltak a nehéz nap jutalmául és a szükséges ágysúlyért.
Ma
Ma 23 kilóval könnyebben követtem az edzőteremben egy elhízott látogató és a fitneszedző közötti beszélgetést, amelyben az edző vigasztalóan közölte a túlsúlyos férfival, hogy egy kemény edzés után valóban képes ütni. Mennyire gondatlanul és helytelenül bánt az oktató az áldozat egészségével és pszichéjével. A túlsúlyos férfi, amint hazaér, elrontja a hűtőszekrényt. Holnap még 1KG-t hoz a mérlegre, és kétségbeesik magában.