Fogyjon le a vesék egészsége érdekében
Az elhízás továbbra is teret hódít. A szakemberek riadót adnak: intézkedéseket kell tenni az e csapáshoz kapcsolódó krónikus betegségek megelőzésére.
OLJ/Nada MERHI, 2017. április 22., 00:00
Az elhízás hosszú távon veseelégtelenséget okozhat. Bigstock Photo
„Az éhség nem elengedhetetlen az evéshez. Kényelmesen a televíziója előtt ülve C. egy újabb szelet pizzát segít magának egy nagy pohár szódával kísérve. Míg ez a 40 éves nő gyakran engedheti meg magának ilyen eltéréseket, tekintve karcsú alkatát, sok más ember áldozata az általuk alkalmazott egészségtelen életmódnak. Nemcsak elhízottak, hanem sokan szenvednek a járványhoz kapcsolódó betegségekben is, főleg cukorbetegségben, magas vérnyomásban, szív- és érrendszeri betegségekben és egyre inkább vesebetegségben. Ez késztette a Nemzetközi Nefrológiai Társaságot arra, hogy az idén, a márciusban ünnepelt vese világnapot "Vese és elhízás: egészséges élet az egészséges vesék számára" címmel helyezzék el.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint 2014-ben több mint 600 millió 18 éven felüli ember volt elhízott. Ez a csapás az Egyesült Államokban a felnőttek több mint 33% -át, Európában pedig a felnőttek 18-20% -át érinti. Libanonra vonatkozó adatok hasonlóak az európai adatokhoz, egy Dr. Samir Mallat libanoni elhízásról készített és 2016-ban a World Journal of Cardiovascular Disease tudományos folyóiratban közzétett tanulmánya szerint.
Az elhízást a 30 kg/m2-nél nagyobb testtömeg-index (BMI vagy BMI) határozza meg. A BMI-t úgy kapjuk meg, hogy elosztjuk az egyén súlyát négyzetméterben kifejezett magasságával.
"Az elhízás krónikus betegség, számos genetikai, epigenetikai (vagyis a környezet génekre és fordítva gyakorolt hatása) és környezeti tényezők következtében." - magyarázza L'Orient-Le Journak Dr. Charles Saab, a az Amerikai Klinikai Endokrinológusok Társasága - libanoni fejezet.
Veszélyes zsigeri elhízás
Az elhízás azonban nem minden formája veszélyes. Dr. Saab elmagyarázza, hogy a szubkután zsír nem okoz gondot. "A zsigeri zsír, vagyis a szív, a vesék, a máj és a hasnyálmirigy körüli zsír, amely egészségtelen, ha meghaladja a normálist, mivel a zsírsejt olyan tényezőket választ ki, amelyek váratlan hormonális jelenségeket válthatnak ki - figyelmeztet. Ez magyarázza az elhízással járó betegségek, például a vastagbél vagy az emlőrák prevalenciáját. Az elhízás mechanikai szövődményekhez is vezet, például a térdre vagy a csípőre gyakorolt nyomáshoz, valamint anyagcsere-komplikációkhoz, beleértve a 2-es típusú cukorbetegséget és a magas vérnyomást, ami két olyan állapot, amely vese problémákhoz vezethet. "
Nemzetközi tanulmányok szerint "a cukorbetegek 30% -ában huszonöt-huszonöt éves progresszió után alakul ki diabéteszes nephropathia, vagyis a cukorbetegség következtében kialakuló krónikus veseelégtelenség" - mondja Dr. Robert Najem, a libanoni elnök Nefrológiai és Hipertónia Társaság. "Ezenkívül a dialízisben részesülők 25-30% -a eredetileg cukorbeteg" - folytatja. Azt is tudjuk, hogy a rosszul kezelt és rosszul kontrollált magas vérnyomás veseelégtelenséghez vezet, tudván, hogy elhízott betegeknél a magas vérnyomást nehéz szabályozni. Ezen túlmenően az elhízás közvetlenül befolyásolhatja a veséket, mivel a glomerulusokon (vagyis a vese külső részén elhelyezkedő és a vér szűréséért felelős vesesejtek) megnövekedett vérnyomás lép fel. Amikor a glomerulusok több éven át képesek meghaladni a munkájukat, rostossá válnak és végül meghalnak. Ezek a veseműködés szempontjából létfontosságú sejtek azonban nem regenerálódnak. A páciens végül veseelégtelenségben szenved. "
Nincs visszatérési pont ?
Mi riasztja a beteget? "Sajnos a riasztási pont azt jelenti, hogy már késő" - mondja Dr. Saab. Amikor elkezd magas vérnyomást érezni, ez azt jelenti, hogy a vesét már az elhízás érinti. Ezért a megelőzés fontossága. Dr. Saab hangsúlyozza, hogy az étkezési magatartás jobban érthető orvosilag, és hogy a szakemberek rendelkeznek olyan gyógyszerekkel, amelyek segítenek az elhízás leküzdésében.
Dr. Najem ragaszkodik az egészséges étrend elfogadásának szükségességéhez, amelynek alapja a kevés cukortartalmú étrend, a lipidek és a só, valamint a rendszeres fizikai aktivitás. "Javasoljuk, hogy legalább harminc percet sportoljon naponta, hetente ötször" - ragaszkodik hozzá. Emellett sok vizet kell inni, és kerülni kell a magas sótartalmú konzerveket. A dohányt is be kell tiltani, különösen azért, mert károsítja az edényeket. "