Fogyjon le az 1-ről
Tag 2002. január 17-től
151 hozzászólás (ø0.02/nap)
Tag 2002. január 17-től
106 hozzászólás (ø0.02/nap)
Nagyon szeretnék megvárni, hátha beköltöztünk az "egészséges táplálkozás" fórumra. de láthatóan nem.
Nos, a hétvégém páratlan kudarc volt.
Szombat - este pizza, majd fagylalt küzdelem.
Tegnap vasárnap - este grillezett karaj és hátulján egy szuper jó csokitorta (amit egyébként a szakács lopott el).
Olyan kövér, mint még soha. sajnálatos módon
Az iskola utolsó hete az előttünk álló nagy vakáció előtt. - mától az fdH visszatért a divatba.
Egyébként maradjon a labdán
Tag 2002. január 17-től
61 hozzászólás (ø0.01/nap)
Nem te vagy az egyetlen, csak a hétvégén soha nem jutok el írni, hétvégén kicsit elhanyagoltam az étrendemet is! Meghívtak minket a mamához, és mindig olyan jó íze van .
Ma reggel pedig csak alma volt, de amikor az 500 oldalas hirdetésem előtt ültem, ami most is így van, meg kellett engednem magamnak, hogy néhány csokoládé keksz koncentrálódjon! ha ha ha!
De ebédre nem volt más, csak egy alma!
Tag 2002. január 17-től
2,819 hozzászólás (ø0.41/nap)
Tag 2002. január 17-től
151 hozzászólás (ø0.02/nap)
Holnap legyen az utolsó munkanapom, majd 14 napos szabadságom. Valószínűleg nem írok ilyet rendszeresen, de mivel a saját négy falunkban tartózkodunk, valószínűleg nem állok meg teljesen.
Nyaraláskor biztosan diétázok. Először is, a tapasztalatok azt mutatják, hogy többet sportolok, mert több időm van, másodszor pedig stresszfaló vagyok, és van mit ellensúlyoznom a nyaralás alatt a stresszt.
Talán az időjárás is jól fog játszani, és ismét szép és meleg lesz
Nos, holnap biztosan újra írunk.
Tag 2002.02.14-től
395 hozzászólás (ø0.06/nap)
Nagyon jól átéltem a hétvégét, csak csúszkáltam:
Spagetti Carbonara szombat este (de tejszín helyett alacsony zsírtartalmú tejjel és sonka helyett füstölt pulykamellel), így meglehetősen alacsony zsírtartalmú .
Ma reggel még mindig nem mérlegeltem magam, hétvégén "étrendnek megfelelőt" ettem, de ettem még VALAMIT is belőle .
Holnap visszatérünk a mérlegre .
Ma nem sportolok, kivéve a munkába/hazafelé utat, ma este zongoraórát tartok .
Tag 2002. január 17-től
93 hozzászólás (ø0.01/nap)
Ez az első alkalom, hogy beszámolok, de egy-két hete fogyókúrázom. Már ezer dolgot kipróbáltam, és ezért az elmúlt években ismét növeltük a legkisebb összeget (állandó jojó effektus). De most úgy tűnik, hogy az fdH megkerülésével működik:
Természetesen olyan zsíros dolgokat hagyok ki, mint a tejszín. Hébe-hóba megengedek magamnak egy kis sajtot (igazából csak valamit az ételek finomításához). Egyébként tészta, rizs, kenyér, sült krumpli stb. Helyett csak salátát vagy főtt zöldséget (lehetőleg karfiolt vagy cukkini) eszem. Kedvencem: egy kis rántotta gombával, zöld és uborkasalátával. Vagy egyszerűen pácolt lazacot (szójaszószban) salátával. Vagy virág- és kelbimbó paradicsommártással stb. Este többnyire csak tiszta zöldségleves.
És ó, csoda: sikerek. Nem mérlegelem magam (font stressz), de észreveszem a ruhámban. Ezen kívül szinte nem is vágyom édességre. Csak hopponként kavarok a chipekkel.
. tehát tegnap is. De egyébként csak cukkini frittata volt uborkasalátával (sok cukkini, 1 tojás, zsírmentes), este megint saláta és leves.
Eddig elég jól megy.
Sok sikert kívánok mindenkinek a héten,