Fogyjon le az alsó masszázsokról a zsír és az eltávolítás érdekében

Az alulról történő fogyáshoz megváltoztatjuk az étrendünket, elkezdjük a fizikai aktivitást, de Julie Ferrez sportedző szintén alulról felfelé masszázsokat javasol a zsír megszüntetése érdekében.

Első harci front: a vér és a nyirokkeringés, amelyet a gyaloglás fokoz (legalább napi 1 óra), mert minden lépésnél a láb alatti szivattyú visszavezeti a vért a felsőtestbe. Ezen kívül megyünk az önmasszázsra, rövid, de naponta.

Cél: keresse meg a vért a lábaktól a fejig, hogy mozgassa az "alul" ragadt zsírt, sót és vizet, és mindent az eliminációs szervekhez irányítson. "A lokalizált masszázs nem lesz sok hasznára, globális akcióra van szükséged" - mondja Julie Ferrez. A hatékonyság megerősítése érdekében fogyókúrás olajat használunk illóolajokkal, például Weleda, Eona vagy Puressentiel olajokkal. Végül: „fogyni, aludni” - magyarázza a szakember. A alváshiány automatikusan több ételt, savanyulást és nyilvánvalóan fáradtságot jelent, ezért kevesebb fizikai aktivitást jelent. »Egy ördögi kör, amely egyenesen katasztrófához vezet.

---