Fogyjon le az EFT csapolási technikájával Gary Craig szerint

Fogyjon le az EFT csapolási technikával

Ebben a vendég cikkben a szerző Claudia Gärtner beszámol arról, hogyan lehet fenntarthatóan és éhezés nélkül fogyni az EFT kopogtatási technikájával Gary Craig szerint.

A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy nem az íz az, ami miatt eszünk, hanem az az egyéni érzés, amelyet átélünk, amikor valamit eszünk.

A fogyókúrák, ahogy ismerjük őket, nem mutatják meg nekünk, hogyan lehet pótolni azokat a hiányosságokat, amelyeket étkezéssel, ivással vagy dohányzással töltünk ki, de még nagyobbá teszik azokat. Nem mutatják meg nekünk, hogyan oldhatjuk meg a zavaró magatartást, hogyan gyógyíthatjuk meg a múlt érzelmi sebeit vagy hogyan oldhatjuk meg a súlyprobléma pszichológiai előnyeit.

Gondolataink és érzelmeink "pályára állításához" az EFT kopogtatási technikája Gary Craig szerint különösen alkalmas. A meghatározott akupunktúrás pontok stimulálása saját ujjbegyeivel, és egyúttal a stresszes gondolatok kifejezése felszabadítja a mentális és érzelmi elzáródásokat. Amint az észlelt gondolatok és érzelmek megváltoznak, változnak a cselekedetek és így a végeredmény is. Szabad az egészséges érzelmi alap és az étrend állandó megváltoztatása - éhezés nélkül.

Miért nem sikerül a diéták 95% -a?

Emlékezzünk a számos étrendre, amelyet életében kipróbált. Emlékszik a nevekre - az ananászos étrendre, a káposztaleves-diétára, a hollywoodi étrendre stb., Stb. A tanulmányok szerint 50 éves korunkig 12 különböző étrendet teszteltünk.

És mi az eredmény? A kezdeti siker után gyakran rövid időn belül egy extra adaggal együtt feltesszük a leadott kilókat.

Lényegében három oka van annak, hogy a fogyókúra nem biztosíthat tartós sikert:

A test az észlelt éhség ellen alkalmaz védőmechanizmusát, és lassítja az anyagcserét annak érdekében, hogy még több zsírt tároljon.
A diéták az étel és a súly megszállottjaivá tesznek minket. Arra koncentrálunk, hogy mi van még, és mi nem csökken. Amire összpontosítunk, az valósággá válik.
A diéták nem tanítanak meg minket arra, hogyan lehetne csökkenteni a stressz tüneteit, javítani a hangulatunkat vagy növelni az energiaszintünket.

Az érzelmek, a fő szerep

Étel, egyesek számára ez egy jutalom egy nehéz munka után. Mások számára a televízió előtt lévő zacskó zseton azt jelenti, hogy ellazul és a stressz eltűnik. A csokoládé elérése az asztalfiókban energiát ad és motiválja a folytatásra.

Talán olyan gondolatok járnak a fejedben, mint a "Nehezen megyek" vagy "Az étkezés enyhíti a frusztrációmat" vagy "A fogyás kiszolgáltatottá tesz engem".

Bármit is jelent Önnek az étel bizonyos helyzetekben, mindig egy érzésről van szó, amelyet ez vált ki. A legritkább esetben az igazi éhség készteti az ételeket. A láthatatlan úgyszólván létrehozza a láthatót. Érzéseink és gondolataink nagy hatással vannak a magunkkal viselt súlyra.

Eszköz minden esetre

A megoldás az egyedülálló, rendkívül hatékony és hatékony EFT (érzelmi szabadság technikák) kopogtatási technikát kínálja. A módszer az energetikai pszichológiából ered, és ötvözi a klasszikus akupunktúra, a kineziológia és az NLP (Neuro Linguistic Programming) aspektusait. Saját ujjainak segítségével a fej, a felsőtest és a kéz bizonyos akupunktúrás pontjait könnyed kopogtatással stimuláljuk, miközben az adott aktuális problémát egy adott minta szerint fogalmazzuk meg, és hangosan ejtjük.

Mi a súlyunk alapján pontosan mi a cél, amit ezzel a módszerrel el akarunk érni?

Szénhidrát tipp 40 és 65 év közötti nők számára:

A menopauza idején a nőknek még óvatosabbaknak kell lenniük az ételükben található szénhidrátokkal szemben. Szigorú étrend mellett sem lehet többé fogyni, és a zsírégetés szinte megszűnik.

A megoldás: A menopauza idején a nők egészséges táplálkozását javasoljuk Böjt időszak, mert csak ezután lehet hosszú távon újra stimulálni a zsírégetést!

Van egy speciális program a Időszakos koplalás menopauza idején! Az időszakos böjt táplálkozási tervekkel kombinálva, hogy a női test a "menopauza hormonváltozása" ellenére visszatérjen zsírégető üzemmódba.

Megtudtuk, hogy a változás iránti akaratunk nem elég. A belső ellenállás túl nagy, az elzáródások túl sokak.

A kopogás segít nekünk, többek között

hogy biztonságban érezze magát akkor is, ha a súly eltűnik
irányítsuk a vágyainkat
Rejtett érzelmi kiváltó okok felderítése és lebukása
a kritikus pillanatok elsajátítása
automatikusan kiválasztja a testünk számára jó ételeket
hogy erősítsük tudatosságunkat testünkről
enni csak akkor, amikor nagyon éhesek vagyunk

Az EFT csapolási technika, amelyet számos terapeuta, edző és orvos világszerte több mint 30 éve sikeresen alkalmaz, nemcsak súlyproblémák kapcsán, rendkívül hatékony módszer a tartós siker elérésére.

És ami a legjobb benne: Miután megismerte ezt a módszert egyéni vagy csoportos foglalkozások, szemináriumok vagy workshopok formájában, rendelkezésére áll egy önsegítő eszköz, amelyet szinte bármikor és bárhol használhat kritikus helyzetekben.

Az EFT egy egyszerű, könnyen megtanulható technika, amely rendszeres használatakor segít kontrollálni érzelmileg vezérelt étvágyunkat és megadni testünknek azt, amire valóban szüksége van. Kényelmes testsúly elérésével - egészséges fogyás mentális karcsúsító edzéssel.

A szerzőről:
A nevem Claudia Gärtner. Egészségügyi edzőként és mentális edzőként dolgozom a helyszínen, valamint online videokonferencia útján. Munkám során az EFT csapolási technikát alkalmazom Gary Craig szerint. A fő témák a stressz csökkentése a mindennapi életben és a munkahelyen, a fogyás diéta nélkül és a szorongással való megbirkózás akut helyzetekben. Mottóm: "Elzáródások feloldása EFT-vel - több mint érzelmi szabadság"

Telefon: +49 (0) 4193 98 79 052
Mobil: +49 (0) 177 43 52 194