Fogyjon le az epertúró egyszerű receptjével!
Extra tippek
- A jóllakottság érzetének növelése érdekében adjon hozzá egy kanál amapur guar granulátumot.
- A joghurt helyett használhat egy mérőkanalat is az amapur müzliből.
Kalória: kb. 250 kcal
összetevők
- 1/2 mérőkanál amapur Rázzuk össze az epret
- 125 g kvark, sovány
- 150 g alacsony zsírtartalmú joghurt (0,5% zsír)
- 1 teáskanál méz
- 5 közepes méretű eper
készítmény
- Tegye a kvarkot, a joghurtot, az amapur rázza az epret és a mézet egy közepes méretű tálba, és kanállal keverje krémesre.
- Mossuk meg az epret, harapásnyi darabokra vágjuk és adjuk hozzá a kvark keverékhez. Keverjünk össze mindent jól.
Használt Amapur termékek
Rázza eper
Regisztráljon most a hírlevélre és szerezzen 10% kedvezményt!
Van kérdése az amapur koncepcióval vagy megrendeléssel kapcsolatban?
Telefonon állunk rendelkezésére telefonon hétfőtől péntekig 15: 30-17: 00 között.