Fogyjon le az Exante Germany vízi étrenddel
Catherine
Szerző és szakértő/Feladva 2020-ra
Oszd meg ezt az oldalt
Folyamatosan hallunk olyan új, furcsa diétákról, amelyek rövid időn belül csodákra ígérkeznek. Gyakran mágikus ételeket, italokat vagy tablettákat keresünk, hogy segítsen nekünk leadni néhány fontot. Gyakran nem vesszük észre, hogy a megoldás az orrunk előtt áll: a vízi étrend.
Víz: a legtisztább, természetes elem. Egyszerű és mégis tele van előnyökkel a testünk számára. És most a közönséges víznek is segítenie kell a fogyásban? Alaposan megnéztük az ön számára a vízi étrendet, és legfrissebb blogbejegyzésünkben bemutatjuk a legfontosabb információkat!
Mi a vízi étrend?
A közelmúltban kelt kutatások főiskola nak,-nek Mezőgazdaság és élettudományok a Virginia Tech megjelent, foglalkozik a vízi étrend mint a fogyás módszerével. Ebben a tanulmányban 50 teszt személyt elemeztek, akik pontosan ezt a diétát tartották. A felük minden étkezés előtt ivott két pohár vizet, a másik fele nem.
Ez a tanulmány kimutatta, hogy az első csoport két kilóval többet fogyott, mint a másik embercsoport. Az is világossá vált, hogy azok, akik minden étkezés előtt ittak vizet, lefogytak, míg azok, akik nem követték a vízi étrendet, valójában nagyobb valószínűséggel híztak.
Igyon vizet és fogyjon?
Természetesen nem elég minden étkezés előtt csak vizet inni a tartós eredmény érdekében. Nyilvánvaló, hogy a vízi étrendet össze kell kapcsolni a napi testmozgással és az alacsony kalóriatartalmú étrenddel.
Ha a vizet inni étkezés előtt, az telíti és elősegíti az anyagcserét és az emésztést. Ezenkívül nem csak a vízvisszatartás és a narancsbőr ellensúlyozásában segít, hanem vízzel látja el testét, és következésképpen jobb bőrfelületet biztosít.
Dr. Nicola Sorrentino, az élelmiszer-tudomány és a dietetika, a hidrológia, a klimatológia és a thalassoterápia szakembere, 1985 óta foglalkozik a táplálkozással, és számos könyvet írt a témáról. A vízi étrendről szóló könyvben (2014) az orvos elmagyarázza, hogy elmélyítette a folyadékok anyagcseréjével kapcsolatos legújabb tanulmányok eredményeit, hogy megértse, miért fontos napi két liter víz elfogyasztása a fogyás és a fenntartás szempontjából egészséges és hatékony test.
Hány pohár vizet kell innunk?
A Virginiában végzett tanulmány kimutatta, hogy két pohár víz étkezés előtt jó eredményeket hozhat Önnek. A vízháztartás, vagyis az ittas és az elveszített folyadékok aránya azonban különböző tényezőktől függően változhat: nem, életkor, magasság, külső hőmérséklet, fizikai aktivitás szintje, diéta stb. Átlagosan a könnyű ételbevitel és a 8 pohár ivása Víz egy nap jó egyensúlyt.
A folyékony piramis: Ezek az italok megengedettek
Az italozás alapvető fontosságú testünk külső és belső egészsége szempontjából. De néha a tiszta víz túl unalmas, vagy egyszerűen nem jó íze, ezért hajlamosak vagyunk lemondani erről a jó szokásról.
Itt lép életbe a folyékony piramis, amelyet dr. Sorrentino létrehozva. Itt felsorolta a legjobb italokat, amelyeket gondtalanul ihat egy vízi étrend alatt, hogy formába lendüljön, és ne unatkozzon.
Próbálja ki n exante Multi Vitamin energiaitalunkat a BURST gyümölcsös üdítőként - tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal, 3-az-1-ben formulával az anyagcseréjéhez, fókuszához és szépségéhez.