Fogyjon le az Optifast® segítségével Igen! De mit érzel iránta; Klinikum Würzburg Mitte gGmbH
Fogyni az Optifast® segítségével? Igen! De mit érzel iránta?
Megjelent: 2015. április 28. | Címkék: Általános, belgyógyászat
Interjú Gottfried Schemm résztvevővel
A fogyás egészségügyi előnyei vitathatatlanok. Van, akinek muszáj, sokan fogyni akarnak. De ez önmagában nem olyan könnyű. Ezért van szüksége támogatásra. Az OPTIFAST ® 52 program nagyon túlsúlyos, 30 vagy annál magasabb BMI-vel rendelkező felnőtteknek nyújt segítséget a saját projektjük sikeres lezárásához. Gottfried Schemm-rel, aki egy évvel ezelőtt 56 kg-ot fogyott az OPTIFAST ® 52 programmal, tapasztalatairól beszélgettünk.
Hogyan került az Optifast ®-hoz?
Súlyos alvási apnoétól szenvedtem. A légzési szünetek olyan súlyosak voltak, hogy nappal elaludtam. Tanár vagyok - még az iskolában is elárasztott az alvás. Alvási szünetek nélkül nem bírtam ki a hosszabb autóutakat. Nem is beszélve az általános erőnlétemről. Megvizsgáltam magam az Orvosi Misszió Klinika alvás laboratóriumában - Prof. Dr. Jany ezután sürgősen azt tanácsolta, hogy csökkentsem a 160 kg-os súlyomat, és nekem ajánlotta a programot.
Schemm úr, hogy érzi magát egy évig tartó Optifast ® után ?
Könnyített!
Milyen nagy a siker?
A célom 25 kg-mal kevesebb volt - végül 56 kg-ot dobtam el! A legnagyobb siker számomra az, hogy már nincs szükségem semmilyen gyógyszerre! Fittebb és aktívabb vagyok, mint korábban. A körülöttem élő emberek azt mondják, hogy régebben kényelmesebb voltam. hívhatod úgy is, hogy ha nem akarsz sétálni, vagy ha a tűzoltóság kollégái műtét közben ötször gyorsabban másznak fel a lépcsőn.
Hogyan működik a program?
A program 1 évig tart. A cél a régi szokások megváltoztatása, az új étkezési szokások gyakorlása, vagy egyszerűbben a tudatos „egészségre törekvés”. A program négy fázisra oszlik: az előkészítési, az éhezési, az átmeneti és a stabilizációs szakaszra. Mindezt orvosok, táplálkozási szakemberek, mozgásterapeuták és pszichológusok felügyelete alatt.
Hogyan működik részletesen?
Az elején orvosilag megvizsgálják, hogy lehetséges-e a részvétel egészségügyi szempontból, és mely betegségeket kell figyelembe venni. Ezt 12 hét napi öt Optifast adag követi. A következő hetekben az Optifast adagokat fokozatosan felváltják a természetes ételek. Itt sokat tanultunk a táplálkozási szakembertől a kiegyensúlyozott és egészséges ételekről.
Mekkora az időigény?
Részt vesz a heti csoporttalálkozókon. Ezek általában este és körülbelül 3,5 órán át tartanak.A csoport állapotfelmérése és testgyakorlása után megbeszélések folytak a pszichológusokkal, foglalkozási terápiás és táplálkozási tanácsok - és természetesen a csoporttal folytatott eszmecsere. A házi feladat heti 180 perc testmozgás volt.
Kérdés magabiztosan. Hogy ízlik valójában?
Nos, hát . fogalmazzunk úgy. Az eper nem volt az én csésze teám. Vanília valószínűbb. Például a csokoládét csodálatos hidegben és melegen inni. Voltak olyan kiadós ízek is, mint a burgonyapóré és a paradicsom, ha nem volt kedved valami édeshez.
Volt-e rossz éhségérzet?
Nem. Soha! Nem is emlékszem, hogy éhes lettem volna. A por magas fehérjetartalma biztosítja a jóllakottság érzését.
Ehhez klinikára kell mennie? Vagy folyamatosan jár vizsgálatokra vagy orvoshoz?
Nem - csak a heti találkozók vannak rögzítve. Ha az orvosi vizsgálatok során szükség volt kezelésre, a kezelő háziorvost bevonták.
Gyakoroltál a program alatt?
Igen! 1 alkalom a heti találkozókon és a heti 180 perc testmozgás, ami házi feladat volt. Most minden nap 35 percig használom a szobakerékpárt, mert ez jó nekem!
Mi a különleges az OPTIFAST ® termékcsaládban?
Működik! És a csoportos élmény.
Elsősorban az egészségügyi szempontról szól, és nem arról, hogy elveszítsen néhány idegesítő fontot. Az egyik résztvevő, aki cukorbetegségben szenved, még az inzulinigényét is képes volt csökkenteni! Éjszaka már nincsenek légzési szüneteim, és a vérnyomáscsökkentő gyógyszerem nélkül is elboldogulok.
Mi a legjobb emléked egy év után?
A közös főzőestek az egész csoporttal és az élettársakkal. Varázsolni tudtunk egy 4 fogásos menüt a Missio konyhában - természetesen optifast-vásárra -, majd együtt élvezhettük.
Korábban csak bemelegítettem, most szeretek főzni.
Mi a legrosszabb emlék?
Oh Kezdetben az emésztés nem egészen játszott. De itt az orvos adott nekem egy hasznos tippet "Psyllium héjak".
Mi segített nekik, amikor a dolgok nehezek lettek?
Fekete kávé, a feleségem és a gyerekeim.
A feleségem mindig mögöttem volt, és az új főzési módunk miatt 20 kg-ot is lefogyott .
A program drága volt?
Az egészségbiztosításom fizette a költségek nagy részét. Magam fizettem az Optifast ételt. Ugyanakkor ugyanannyiba került volna az élelmiszerek megvásárlása. És az első 12 hétben nem kellett főznöm. A legdrágább az új szekrény volt. De örülök, hogy régi ingeim találtak vevőket az iskolámban. Ezeket ma már festészetként használják a művészeti órákon.
Most mi következik?
Le akarom tartani a súlyomat. A táplálkozás témáját most sokkal tudatosabban vonom be az életembe. A stabilizációs fázisból származó Optifast pontrendszer egy év után már annyira hús-vér lett, hogy már nem kell számolnom. Most már tudom, hogyan lehet egészségesebb ételt kapni egy étteremben kevés erőfeszítéssel, és hogyan tudok ellenállni az élet kísértéseinek anélkül, hogy feladnám. Ha továbbra is szükségem lenne segítségre, bármikor kapcsolatba léphetek az OPTIFAST központtal.
Tudja-e ajánlani az OPTIFAST ® programot?
Szükségszerűen!