Fogyjon le citromlével - így működik a hollywoodi étrend
A savanyú nemcsak szórakoztató, hanem karcsúvá is tesz. A hollywoodi sztárok már régóta felfedezték ezt maguknak, és a finom fogyókúra során jobb eredmények elérése érdekében isszák a finom, frissítő citromlevet. A citromlé egy igazi csodaital, számos pozitív hatással az emberi szervezetre.
Amire szükséged van:
- Friss bio citrom
- víz
- Stevia
A citromlé nemcsak a fogyásban segíti elő, hanem serkenti a szervezet méregtelenítését és tisztítását is. A hollywoodi citromlé étrendnek különböző változatai vannak. Ezek közül a legradikálisabb gyakorlatilag nem diéta, hanem inkább diéta.
Fogyjon le citromlével, mint a csillagok
- A hollywoodi hírességek jól néznek ki, így mindig a legjobb étrend- és szépségápolási recepteket keresik - és nyilván megtalálják őket.
Ismerje meg és szeresse a citromlevet
- Először végezzen néhány kísérletet a finom lével.
Súlyproblémák? A fogyás az étrend megváltoztatásával könnyű és hatékony, és ...
A karcsúbb alakhoz vezető út
- Ne kezdje úgy a diétát, mint a teste elleni küzdelem.
- Rájön, hogy a túlsúlya a testével való rossz bánásmód eredménye.
- Vagy elvesztette a kapcsolatot a testével, vagy soha nem érezte azt, soha nem táplálta a testét úgy, ahogyan szüksége volt rá, és "csalódást okozó vödörként" használta fel minden negatív érzelmének felemésztésére.
- Ismerje meg tehát újra a testét, és derítse ki, hogy mely új, egészséges ételekkel barátkozhat személyesen. A körte ingyen egészséges, ha durva. Rengeteg natív és egzotikus gyümölcs van, és ezek mind egyszerűen egészségesek. Válasszon tehát az Édenkertből, és fokozatosan cserélje le a csokoládét, a húst, a tésztát és a fehér kenyeret az „élő” ételekre.
- Elengedhetetlen, hogy rájöjjünk, hogy a kéthetes étrend nem tesz csillaggá, és hogy utána folytathatja a régi étkezési szokásokat! Arról szól, hogy egy életen át tartó étrendet változtasson meg a karcsúság érdekében. A citromlé csak az elején segíthet a fogyás támogatásában.
Ez teszi a citromlevet annyira fontossá a fogyás szempontjából
- A rossz étrend mellett a lassú anyagcsere gyakran felelős az elhízásért, amelyet viszont az egészségtelen ételek okoznak.
- A citromlé segíti a testet az anyagcsere serkentésében, és ezáltal több zsírtartalék égetésében.
- A citrom különféle aktív összetevői eltávolítják az edények belső falán található salakanyagokat és lerakódásokat, és ezáltal nemcsak méregtelenítik a testet, hanem javítják az artériák rugalmasságát is.
Táplálkozási terv és citromlé használata
- Reggeli előtt igyon kedvenc citromlével. A citromlé serkenti az emésztést, így jobban felhasználhatja a reggelit.
- Ditch fehér kenyeret, lekvárokat, croissant-okat és egyéb szénhidrát- és kalóriabombákat fogyasszon el étrendjéből, és ehessen helyette gyümölcssalátát vagy kenyeret guacamollal. A guacamole citrom- vagy lime-levet is tartalmaz. Az avokádó tele van egészséges zsírokkal is, amelyek szükségesek a vitamin felszívódásához, de gyakorlatilag nem tartalmaznak szénhidrátokat. A rákkutatásból ismert, hogy túl sok szénhidrát elősegíti a rák kialakulását. Ezenkívül nem minden zsír hizlaló étel, hanem az egészséges táplálkozás szempontjából rendkívül fontos étel.
- A legjobb, ha ebéd előtt megiszol egy pohár citromlevet.
- Egyél minél több nyers zöldséget, párolt zöldséget és kis adag teljes kiőrlésű rizst, teljes kiőrlésű tésztát vagy kuszkuszt.
- Este meg kell inni egy másik citromlé-italt és enni hozzá kenyérsapkát, krémsajttal és petrezselyemmel, paradicsompürével, kapribogyóval és fokhagymával vagy tonhalpéppel bevonva.
- A grillezett zöldségek különösen ízletesek és gyorsan elkészíthetők egy grill serpenyőben. Grillezés után meghintjük őket kevés olíva- vagy kenderolajjal, enyhén ízesítjük sóval és borssal, és hozzáadunk néhány csepp balzsamecetet.
Hagyja, hogy az étkezés kellemes dolog legyen anélkül, hogy nyomás alá helyezné magát, és élvezze a napi apró sikereket és a ragyogóbb megjelenést. Jó szórakozást és élvezze az étkezést!