Fogyjon le együtt Lipcse a; Közlekedési lámpa diéta; Fórum

Beszéljétek meg együtt a fogyást Lipcsében a "jelzőlámpa diétával" 0 irányítószám: Fogyni, étrend és táplálkozás Fórum az Abhaben.com Regional területén; Helló kedvesek, mivel itt a fórumban nem találtam a diétámat, ami valójában nem diéta, ezért szeretném megkérdezni, hogy itt van-e

Slimming.com
Fórum
Abhaben.com regionális
Abhaben.com regionális
0 irányítószám: Fogyni, étrend és táplálkozás
Fogyjon le együtt Lipcsében a "közlekedési lámpa diétával"

Fogyjon le együtt Lipcsében a "közlekedési lámpa diétával"

mivel itt a fórumban nem találtam a "diétámat", ami valójában nem diéta, ezért szeretném megkérdezni, hogy itt él-e már valaki e koncepció szerint?

Ha igen, akkor örülnék, ha valaki kapcsolatba lépne velem, hogy ötleteket cserélhessünk és támogassuk egymást.

Ha nem, akkor valószínűleg elmondhatom. hozza kicsit közelebb az étrend ezen változását?

A WW, az Almased és a Detlef D! S 10wbc után az év eleje óta "lámpás dohányos" vagyok, és így teljesen elégedett, soha nem vagyok éhes, kiegyensúlyozott és folyamatosan fogyok. Szerintem 6,9 kg mindössze 6 hónap alatt (nehézségek nélkül) látható. Ennek állandónak kell lennie, és a gyors sikerek általában nem igazán sikerek.

Hogyan működik mindez most?

Így. 30 napon keresztül ingyen regisztrálsz az X oldalon (nem tudom itt elmondhatom-e ezt).
Ezután naplót vezethet, vagyis beírhatja az elfogyasztott ételt. Minden ételhez (sokakat már megmentettek) az energiasűrűségétől függően színt (zöld, sárga, piros) rendeltek.

Mindig meg kell próbálnia "zöldnek" maradni, vagy megváltoztathatja az értéket a kapott csereprogramok segítségével. Ne aggódjon, ez bonyolultabban hangzik, mint amilyen.

Fontos, hogy mindig többet (mennyiséget) eszel, mint amennyit elfogyasztottál.
Például: Napi táplálék mennyisége 2,0 kg, kcal csak 1500.

Mint mondtam, eddig csaknem 7 kg-ot fogytam és tudom, hogy ez a táplálkozási forma az én dolgom!

Tény, hogy a fogyás érdekében "megcsavarjuk" magunkat és étkezési szokásainkat, de amikor a célt elérjük, túl gyorsan esünk vissza a régi szokásokba, igaz?

Azt hiszem, ha a cél elérése után megtartja a "közlekedési lámpát", akkor azt végleg megteheti anélkül, hogy tiltania/visszatartania kellene valamit.

Mint mondtam, ha érdekel a DAS tesztelése, kérjük, írjon PM-ig.

Egyébként a 30 tesztnap utáni költségek kb. 5 hó/hónap (előfizetés 3 és 6 hónapra lehetséges)

Értékelést és tippeket kap a csapattól 14 nap elteltével e-mailben.

Tehát most a kertbe megyünk grillezni.
Igen, a burgonyasaláta (ecettel, olajjal és gyógynövényekkel) és a sült kolbász zöld. Zöld pedig annyit ehet, amennyit csak akar!

Étkezés és búcsú mondja Marion