Fogyjon le és fitt legyen a kutyájával! A hónap tippje
Információk a kocogásról, a futásról, az erőnlétről és a fogyásról a kutyával a hónap végén 2009. augusztus.
Még akkor is, ha még nyár van, a következő "sütiidő" (sütemény és karácsonyi stollen?) Mindenképpen eljön, és ezzel együtt az idő kevesebb testmozgással és egy-két font csípőn. Tehát függetlenül attól, hogy már nyaral, vagy egyszerűen csak élvezi a hosszú estéket testmozgással: a nyár az ideális alkalom arra, hogy fitt és karcsú maradjon (vagy azzá váljon). Ehhez fontos a kiegyensúlyozott, könnyű étrend és az egészséges testmozgás. Akadály azonban gyakran az a "gyengébb én", amelyet le kell győzni. Másrészt egy igazi kutya ideális partner ehhez - mert a testmozgás sokkal szórakoztatóbb vele együtt.
Mielőtt egy kicsit ellenőrizné az orvost
Természetesen minden gyakorlat csak fizikailag alkalmas, egészséges állatok (és emberek) számára gondolat. Az emberi testmozgási program indításához hasonlóan fontos figyelembe venni a kutya életkorát, fajtáját és általános kondícióját.
A sport megkezdése előtt ajánlott az orvos és az állatorvos felkeresése emberek és állatok számára. A fizikai megterhelés miatt mindkettőt meg kell vizsgálni edzés előtt, hogy kizárják a kockázatokat. A ambiciózus vagy lelkes kezdők túl gyorsan túlterhelik magukat. Ahogy orvosa azt tanácsolja, meddig és milyen impulzuson edzhet, az állatorvos azt is tudja, meddig futhat a kutya túlterhelés nélkül. Kérjük, lassan növelje a terhelést. Ne kezdje el azonnal teljes sebességgel versenyezni, minden nap növelje sebességét és időtartamát, hanem lassan. Kérjük, ne feledje, hogy tartson rendszeres szüneteket, mind saját, mind kutyája számára.
Dogging
A kutyázás sok kutyatulajdonos számára népszerű sport. A kifejezés az angol dog (dog) és jogging (futás) kifejezésből áll. Mivel a kutyatulajdonosok vagy nem akarják ilyen sokáig magára hagyni négylábú barátjukat, vagy mert szeretnének vele valamit kezdeni, nem egyedül gyakorolják a sportot, hanem magukkal viszik a kutyájukat. Természetesen a futást igénylő sportok különösen népszerűek és alkalmasak. Kutyáját magával viheti kocogásra, nordic walkingra vagy túrázásra. Vannak, akik kerékpározásra is magukkal viszik a kutyájukat.
Ezek a sportok felelnek meg legjobban a kutya természetének és természetének, mert a természetet futásra tervezték. A kutyák általában alkalmazkodnak az úr vagy az úrnő tempójához és állapotához, ami egy igazi közös sportághoz vezet. Időközben az együtt úszás az úgynevezett kutyázás népszerű formájává is vált. Sok kutyabarát négylábú barátjával egy tóhoz megy, hogy együtt fürödjön, evezzen vagy úszhasson.
A a kutyázás nagy előnye, hogy elősegíti az emberek és az állatok egészségét, ugyanakkor lehetőséget ad számukra az együtt töltött időre. Ha nem mindig akarsz támaszkodni arra, hogy a barátok vagy kollégák ideje és kedve legyen együtt sportolni, akkor meggyőződsz a gyors kutyázásról. Ne feledje: amíg high-tech edzőt visel, kutyája védtelenül jár a mancsán. Cipő nélkül. Ezért előnyösebbek a puha erdei utak, mint a kemény aszfaltos szakaszok. Ezenkívül edzés előtt nem szabad a kutyájának teljes etetőtálat adnia. A kutya etetése után várjon legalább egy órát, mielőtt elkezdene vele edzeni. Ezenkívül folyamatosan figyelemmel kell kísérnie a kutya futási stílusát. Ha sántít, akkor sérülést okozhat például a mancsa, vagy köveket vagy szilánkokat rúgott a mancsába, amelyek bántották. Ezután abba kell hagynia az edzést aznap, és kijavítania kell az okát.
Kihívás, de ne borítson el
Ami a futó atlétára vonatkozik, a futó kutyára is vonatkozik, mert az elején minden bizonnyal hiányzik belőle a szükséges állóképesség egy kilométer hosszú futáshoz. Ezért kérjük, lassan növelje a képzést. Kihívás, de ne borítson el, és mindenekelőtt menjen rendszeresen kocogni a kutyával. Ellenkező esetben gyorsan kifullad a lélegzete, és az edzésed is véget ér. A kutyákat is lassan kell bevezetni, és nem lehet őket egyszerűen egyik napról a másikra maratoni edzésre vinni. Ha a kutya visszaesik vagy hátrébb húzódik, akkor egyszerűen túl meleg lehet. Mindenesetre elegendő lehetőséget kell biztosítani az italra (vigyen magával vizet, ha nincs patak vagy hasonló).
Séta
A gyaloglás szinte bárhol gyakorolható, és közvetlenül a saját bejárati ajtónál kezdődhet. Stúdió, felszerelés, utazás, partner vagy edző nélkül. Csak jó futócipőre és pulzusmérőre van szüksége. A mozgás és a testmozgás ellazítja a testet és az elmét, letisztítja az elmédet. A friss levegőn végzett gyors járás erősíti az izmokat, fenntartja a fizikai teljesítőképességet és a test védekezését, anélkül, hogy túlzott megterhelést jelentene az ízületekben. Éppen ezért az idősebb négylábú barátok is jobban értékelik a gyors séta lassú dinamizmusát, mint a stresszes túrázás.
Csemege két- és négylábú barátoknak
Különösen az idősebb állatok értékelik a kíméletes állóképességi sportot. Gyors séta a friss levegőn megindítja a szívet és a keringést, edzi az izmokat és felemeli a két- és négylábú barátok hangulatát. És mindez stressz és mozgalom nélkül. Az emberek és az állatok valóban elindulnak járás közben. Ezen gyors séta során a test kiegyenesedik, a süllyesztett vállak nagyon különleges testfeszültséget okoznak, amelyet a kutya is érzékel. Fokozott figyelemmel odaadja magát népének, és engedelmesen sétál pórázon. A gyors ütem és a szabályozott pulzus megtartja a kétlábú barátot, és jó hangulatba hozza a négylábú barátot.
A gyengéd sport különösen alkalmas lábadozók számára
Különösen egy betegség után a kutyáknak vigyázniuk kell magukra, és nem szabad ugraniuk irányíthatatlanul. Különösen, ha problémáik vannak az ízületeikkel. A testtömeg körülbelül nyolcszorosa a kutya első lábain nyugszik, amikor ugrik. Ezért fokozottan figyelnie kell a tempóra, különösen, ha kutyájának ízületi problémái vannak. A kutya ne ügetjen, hanem egy lépésben járjon. Apró engedelmességi gyakorlatokat is felvehet útközben négylábú barátjának. Ez szórakoztató és örvendetes változás. Célszerű kesztyűt vagy egyéb tárgyat is találni. El tudja rejteni, és hagyja, hogy utána nézzen? a legjobb, amikor nincs pórázon. A sport után egy nagyon fáradt kutya megköszöni - és arról álmodozik, hogy élvezettel sétálgasson éjszaka rángatózó mancsokkal.
A legjobb kutyaiskola oktatói sok szórakozást és egészséget kívánnak Önnek és kutyájának!
A szerzőről: Detlev Schönfelder
Iratkozz fel
Ha tetszett ez a cikk, iratkozzon fel, hogy még több hasonlót kapjon.
Mi található ezen a weboldalon?
Itt mutatkozik be a "Tophundeschule" mobil kutyaiskola. Ajánlunk Kutya képzés és oktatás egész Németországban!. Ezen kívül: ingyenes hírlevél, blog, sok tippdel a kutyakiképzésről, nagy közösség a Facebookon és a Google+ -on, ingyenes ajánlat kutyakiképzéshez az egyik professzionális kutyakiképzőnkkel az Ön által választott helyen!
Elérhet minket a következő címen: +49 (0) 40 - 64 68 98 12