Fogyjon le és illeszkedjen a Vibro Shaperhez »
Alakítsa testét a Vibro Shaper segítségével
A legtöbb ember fitt és egészséges testre vágyik. Nincs megkerülni a sportot. De sokaknak nincs ideje heti három-ötször edzőterembe járni, hogy megdolgoztassák álmaikat. A Vibro Shaper olyan gyógymódot nyújt, amely intenzív és hatékony edzést ígér az innovatív oszcillációs technológia segítségével.
Hogyan működik a Vibro Shaper?
A Vibro Shaper egy vibrációs lemez kis talapzat formájában. Az integrált motorok rezgésre késztetik a lemezt. Ezek a rezgések az edzés során átkerülnek az izmokba, ami azt jelenti, hogy a testnek a normál testmozgás mellett harcolnia kell a rezgés ellen. Az erődiagnosztikus és a kölni Sportegyetem mozgáskutatója Dr. Heinz Kleinöder a rezgéslemezek működési elvét a következőképpen magyarázza: „Ha az izmok felgyorsulnak, akkor azt az izmok lengésének tekintjük. Az izomorsót az izmok gyors változásának ingerli. Ha előfeszítés következik be, mint például a lemezen állva, akkor a nyújtási reflex vált ki. Ez az erőnléti edzés intenzívebbé válásához és a maximális erő növekedéséhez vezet. "
A Vibro Shaperrel végzett edzés intenzívebbé tételével napi 10 - 20 perc edzés elegendő az izmok felépítéséhez és a zsírégetéshez. Ezenkívül a készüléknek három különböző intenzitási szintje van, amelyekkel akár 50 különböző izomkoncentrációt lehet szabályozni. Ezenkívül a Vibro Shaper 99 különböző sebességgel működtethető, a kívánt edzésintenzitás függvényében.
Mit kell figyelembe venni, ha a Vibro Shaperrel edzünk?
Mint minden más sport esetében, az első edzőegységeket is viszonylag nyugodtan kell megközelíteni. Még a képzett embereknek is alacsony edzésintenzitással kell kezdeniük, mivel a Vibro Shaper-en olyan izomterületeket képeznek, amelyeket a szokásos edzés során nem használnak. A következő edzés főként fizikai gyakorlatokon alapul, például osztagokon, deszkákon, fekvőtámaszokon stb., És fokozatosan intenzívebbé tehető vagy a vibrátor alakítójának rezgésének növelésével, vagy súlyok segítségével.
Fontos figyelni a gyakorlatok formájára és a gyakorlati utasításokban leírtak szerint végrehajtani, hogy a kívánt területek valóban kiképzésre kerüljenek és bizonyos izmok ne legyenek túlterhelve. Ezenkívül az ízületeket soha nem szabad megfelelően feszíteni a gyakorlatok során, mivel ez a rezgéseknek a gerincen keresztül a fej felé haladásához vezet, ami hányingerhez vezethet.
Ezek a Vibro Shaperrel történő edzés előnyei
A Vibro Shaperrel való edzésnek számos előnye van:
- Látható eredmények napi tíz perc edzés után
- Hatékony izomedzés
- Súly csökkentés
- Javult testfeszültség és testtartás
- Kevesebb cellulit
Minden azzal kezdődik, hogy a Vibro Shaper révén megnő az edzés intenzitása. Ez biztosítja az izmok megerősödését napi tíz perc edzés után. Természetesen ez is több kalóriát fogyaszt, így a testtömeg is csökkenthető edzés közben. Ezenkívül egy nagyobb izomtömegnek nagyobb az energiaigénye, ami azt jelenti, hogy a mindennapi életben több kalóriát fogyasztanak a test ellátására. Annak érdekében, hogy még jobb edzéssikert érjünk el, a Vibro Shaperrel végzett edzés mellett van értelme kocogni is. Ez szintén serkenti a zsírégetést és biztosítja, hogy az edzett területek vérrel és tápanyagokkal legyenek ellátva.
A cellulit ellen is lehet küzdeni, mert minél kevesebb a zsír és minél erősebbek az izmok, annál kevesebb horpadás van a combon és a fenéken. A hatás javítása érdekében gyógyagyag is alkalmazható a narancsbőr ellen. A rendszeres edzés segít a hátizmok erősítésében is, ami javítja a testtartást és a test feszültségét. Ez különösen megelőzheti a hátfájást.