Fogyjon le és szeressen újra a testébe!
A plusz kilók elkerülik a képeket vagy a tükröket? Minden most megváltozhat! Fogyjon le a KiloStop táplálkozási szakemberek segítségével, és kezdje újra felfedezni magát!
Megoldja egészségügyi problémáit
A plusz kilók sok problémával járnak: térdfájdalom, hátfájás, szívbetegség, cukorbetegség stb. Egy ilyen győzelem helyreállítja egészségét!
Növeli az önbizalmát
Egy ilyen győzelem megmutatja, hogy olyan dolgokat is megtehet, amelyeket lehetetlennek gondolt. Lesz bátorságod kilépni a komfortzónádból, és képes leszel más célokat is elérni.
Több energiád van
"Lusta vagyok" -ról "alig várom, hogy elinduljak", attól az embertől, akinek nincs kedve ahhoz, aki nem tudja, miért induljon először.
Megtartod az ígéreteidet
Sajnos hazudunk a leggyakrabban, mert néha azt gondoljuk, hogy ez véd minket. És minden mínusz ígéret csökkenti a bizalmat.
Példakép lesz a körülötted élők számára
Fontos számunkra a körülöttünk lévők, a család, a barátok, a kollégák megbecsülése, mert ez erőt ad a továbblépéshez.
Megtanulod legyőzni a kudarcokat
Minden hiba minden ember számára előrelépés. Így tanuljuk meg, és így tudjuk a jövőben, hogy mire kell nagyobb figyelmet fordítanunk.
"Varázslat" mérlegelés
A "mágikus" mérlegelést tulajdonképpen testösszetétel-elemzésnek hívják. Ez a skála pontosan meg tudja mondani, hogy mennyi zsír, izom és víz van a testünkben a mérés idején.
A súlytörténetének vizsgálata
A konzultációra való kitöltés előtt ki kell töltenie a „Táplálkozási értékelés kérdőívet”. Ezt a kérdőívet a programozási űrlap kitöltése után kapja meg, és olyan kérdéseket tartalmaz, amelyek napvilágra hozzák súlyproblémáinak rejtett okait.
Ön határozza meg az elérni kívánt súlyt
A "varázslatos" mérlegelés után kapott jelentésben azt is megtalálja, hogy hány kilogramm zsírra van szüksége az optimális egészség érdekében. Ez az "orvosilag helyes" ábra. de az Ön számára optimális súlyt az orvosával együtt döntik el attól függően, hogy hogyan akar kinézni és hogyan akarja érezni magát.
Tudja meg a következő lépéseket a kívánt súly eléréséhez
Határozza meg orvosával együtt, hogy meddig szeretné elérni ezt a javasolt súlyt, és milyen étrend felel meg a legjobban (szigorú vagy rugalmas, kardioprotektív, vegetáriánus, több hússal vagy minden ételcsoporttal).
Testösszetétel-elemzés vagy. "mágikus mérlegelés"
Ha ezt a tesztet nem végzi rendszeresen, akkor nagyobb súlyt fogyhat, mint az izomtömeg és a zsír, ami csökkent anyagcseréhez és egészségügyi problémákhoz vezet.
Alapos étrendi elemzés
A mélyreható étrendi elemzés segítségével megtudhatja, melyik 22 nélkülözhetetlen vitamin és ásványi anyag hiányzik a jelenlegi étrendjéből. A KiloStop az egyetlen klinika Romániában, amely elvégzi ezt az elemzést.
Nyugalmi anyagcsere
Ez az egyedülálló vizsgálat pontosan feltárja a test nyugalomban fogyasztott kalóriáinak számát. Számítógépes eszközzel hajtják végre, amely a test nyugalmi állapotában fogyasztja az oxigént.
Küldetésünk az egészségének helyreállítása, nem pedig ellopása tőled
Kedvenc ételeid
Ki mondta, hogy le kell mondania kedvenc ételeiről, amikor fogyni akar? Az étrendet orvosa testre szabja, hogy ne érjen ellenőrizetlen frusztrációt és sóvárgást. Ez a siker egyik titka!
Az anyagcseréd
Az étrendben lévő kalóriák számát úgy határozzuk meg, hogy figyelembe vesszük az anyagcserét nyugalmi állapotban, a napi fizikai aktivitást és a kívánt súly elérésének sebességét.
A napi menetrend
A tökéletes étrend az, amely megfelel a menetrendnek, és semmiképpen sem az, amelyet be kell illesztenie. Vagy főz, vagy az étteremben eszik. hogy este 10-kor vagy éjjel 2-kor fekszel le. megtaláljuk a tökéletes megoldásokat az Ön számára.
Az elérni kívánt súly
Vannak olyan betegek, akik 40 - 50 kilogrammot akarnak leadni, vannak olyanok, akik 10 - 15 kilogrammot akarnak leadni, és vannak olyanok, akik 3 - 5 kilogrammot akarnak lefogyni. Minden étrendet a kezdő súlynak és a kívántnak megfelelően alakítunk ki.
Előnyben részesített étrend
Attól függően, hogy milyen sebességgel szeretné elérni a kívánt súlyt, választhat szigorú, rugalmas vagy mérsékelt mód közül.
A szigorú eredmény a leggyorsabb, de csak rövid távon működik. Idővel ellazulnia kell, hogy visszatérjen a normális életmódhoz.
Heti mérlegelés
Az emberek véleményének 90% -a azt mondta, hogy heti mérlegelés nélkül legalább kétszer kevesebbet veszítettek.
Ez a mérlegelés mindig arról biztosít bennünket, hogy jó úton járunk. Ugyanakkor minden alkalommal látjuk, hogy mennyit vesztett a zsír és mennyi az izomtömeg, mert a célunk az, hogy megszabaduljunk a "tekercsektől", ne az izmoktól, amelyek fenntartják az anyagcserét.
Élelmiszer-napló
Az ételnaplót úgy tekintheti meg, mint a gyomor külső emlékét. Ez biztosítja, hogy a lehető legjobb eredményeket érjük el, és hogy ne essünk ismeretlen csapdákba.
Állítsa be étrendjét a nagyobb öröm és a gyorsabb eredmények érdekében
Attól függően, hogy milyen eredményei vannak, és mennyire kényelmes az étrend megtartása, folyamatosan módosítjuk azt a javasolt célok elérése érdekében.
Lehetséges, hogy egy bizonyos étrend nagyon jó eredményeket fog hozni, de nagyon nehéz lesz betartania. Vagy nagyon kedvelheti a diétát, de az eredmények nem biztos, hogy megfelelnek az Ön elvárásainak. Akárhogy is, étrendjét folyamatosan módosítjuk, hogy a lehető legrövidebb időn belül elérje céljait, csalódások, éhség és ellenőrizetlen vágy nélkül.