Fogyjon le grapefruittal; Dr
Grapefruit fogyáshoz - valóban működik?
A grapefruit különleges gyümölcs, de nem mindenki szereti kissé kesernyés ízét, és néha meg kell szokni.
De megtérül, ha fogyni akar!
A grapefruit egy szubtrópusi citrus növény a feltehetően spontán származású gyémántcsaládból átkelés a grapefruit és a narancs között Barbadoson.
Két fő csoportot lehet megkülönböztetni: fehér Grapefruit sárga péppel és Piros rózsaszínű péppel.
Mi olyan egészséges a grapefruitban?
A grépfrút igazi Karcsúsító, Csak 100 g-ot tartalmaz kb. 40kcal és gazdagok benne Víz, kálium, magnézium Kalcium és C-vitamin, pektin és végül más antioxidáns anyagok, amelyek úgy viselkednek Sejtvédelem törvény.
pektin érdekes és hatékony több okból is:
Emészthetetlen Rost, amely megduzzad a gyomor-bél traktusban és ezért az Gyorsabban érzem magam teljesnek belépés. Ez sokkal könnyebben megeszi egy kis adagot, és még mindig tele van.
Ezenkívül a pektin pozitív hatással van a koleszterinszintjére, mert káros Csökkent LDL-koleszterin válik. Ez csökkenti az erekben a koleszterin felhalmozódásának kockázatát.
Mivel a pektin a vércukorszint gyors emelkedését is megakadályozza, ez azt jelenti, hogy az inzulinja sem emelkedik gyorsan, és ez viszont megakadályozza a rettegett étvágyat.
Egynek is jó sebgyógyulás és felelős a jól hálózatba kötött kollagén képződéséért.
Ez megadja a szilárdabb kötőszövet és szilárdabb porc. A C-vitaminnak természetes megelőző hatása van, különösen a hideg évszakban Az immunrendszer stimulálása.
A kálium a grapefruitban azt támogatja A felesleges eltávolítása a szövetbe ágyazva víz.
Ezenkívül megjelenik a keserű anyag és az antioxidáns Naringenin a grapefruitban Serkentik a zsíranyagcserét.
Úgy tűnik, a zsírsavakat jobban felszabadítja és felhasználja a máj, mintha a máj éhomi módban lenne, ahol zsírsavakat használna szénhidrátok helyett.
De légy óvatos:
Ha rendszeresen Gyógyszer akkor beszéljen a háziorvosával, hátha van ilyen kölcsönhatás az ott lévő grépfrúttal!
Mivel egyes gyógyszerek hatását rendkívül megnöveli egy enzim blokk (például néhány lipidcsökkentő vagy vérnyomáscsökkentő gyógyszer), míg más gyógyszerek hatása viszont gyengül.
Végül egy kicsit általánosabban a keserű ízről a TCM szempontjából:
A keserű íz művek emésztési és lefelé terel. Szintén megszárad a test nedvessége (ami gyakran problémát jelent, ha túlsúlyos). A túl sok keserű azonban kiszáradhat, és például száraz bőrhöz vezethet.
A grapefruit az 5 elem szempontjából különféle hatásokkal bír:
ő tud Oldja fel az ételdzsemeket és segít a puffadásban. Szabályozza és mozgatja a Qi és segít ezért hányingerrel, hányással és egy lázadó gyomor.
A pép különösen akkor hatékony, ha a száj száraz és szomjas.
A címen is nyálkahártya köhögés a gyümölcs elősegíti a nyálka feloldódását.
A magas vérnyomás csökken és a májgyengeség jöhet a Máj tisztít meg kell szüntetni.
tojás A méregtelenítő kúra remekül működik a grapefruittal!
Ehhez igyon egy pohár grapefruit-levet reggel egy hónapig, éhgyomorra.
Legyél olyan Toxinok Természetesen elterelte és ugyanakkor az immunrendszer erősödik és stimulálódik.
Tippek az előkészítéshez:
Természetesen egyszerűen megeheti a pépet egyenesen, vagy kinyomhatja a grapefruitot.
De vannak érdekes receptek is.
Például egy narancs-grapefruit saláta nagyon jó ízű a sovány grillezett húsnál, és a zsírt ugyanolyan jól "dolgozzák fel"!