Fogyjon le gyorsan levessel
A leves diéta olyan méregtelenítő étrend, amely zsírokat égető zöldségeken alapul, alacsony fehérjetartalommal társítva. Ezt a rendszert az amerikai kórházakban tervezték annak érdekében, hogy a betegek gyorsan fogyjanak a műtét előtt, éhezés nélkül.
7 nap alatt akár 5 kilogrammot is leadhat. De, mint bármely más, gyorsan fogyó étrend esetében, lehetséges a hízás jojó hatása is, miután lemondott a diétáról. Ezért jó, ha nem hirtelen megszakítjuk a rezsimet, hanem stabilizációs szakaszban vagyunk. Ettől nem lehet ropogós leves.
Tegyen sok zöldséget a levesbe, és ízesítse zöld petrezselyemmel és fokhagymával, ami jobb ízt ad neki. Emellett egy heti diéta során változtathatja a zöldségek kombinációit az elkészített leveseknél.
A leves étrend nem javallt szív- és érrendszeri betegségekben vagy cukorbetegségben szenvedők számára.
Melyek a zsírégető zöldségek?
Fokhagyma vizelethajtó, méregtelenítő hatása és rostjai, amelyek eltávolítják a cukrok és zsírok egy részét.
A hagyma, egy vizelethajtó és méregtelenítő, megszünteti a lábakban felhalmozódott felesleges vizet és elvezeti a méreganyagokat.
Póréhagyma, zöldség, amely eltávolítja a vizet és küzd a narancsbőr ellen.
A káposzta szabályozza a cukor és a zsíranyagcserét, csökkenti az étvágyat és küzd a vízvisszatartás ellen.
A rostban gazdag spárga csillapítja az éhséget, megszünteti a vizet és eltávolítja a hulladékot a szervezetből.
A paradicsom hashajtó és vizelethajtó, szabályozza az emésztést és anticellulitikus hatású.
A zeller gombák azok szövetségese, akik ödémában, duzzadt lábakban és vízvisszatartásban szenvednek.