Fogyjon le, ha inzulinrezisztens
Ha túl sok rövid távú szénhidrátot, például fehér lisztet és cukrot fogyasztunk hosszú ideig, nő az inzulinrezisztencia kialakulásának kockázata. Az érintettek testsejtjei már nem reagálnak olyan jól az inzulin hormonra, amely a hasnyálmirigyben termelődik. Ezt a jelenséget 2-es típusú cukorbetegségnek is nevezik, amelynek különböző előzetes szakaszai vannak, és nem mindig csak nagyon túlsúlyos emberekre kell vonatkoznia, de nagyon karcsú embereknél is előfordulhat. Ezt a fejlődést gyakran nem ismerik el, de észrevehető, hogy a test alig képes lebontani a zsírt a sportprogramokban.
A finomított cukor és fehér liszttermékek súlygyarapodásával a belek, ízületek és szervek krónikus gyulladásának kockázata is felmerülhet. Ezenkívül az inzulinrezisztencia és a gyulladás megnehezíti a fogyást. A testmozgás hiánya és a helytelen táplálkozás okozta zsírlerakódások a hasi területen gyulladásos anyagokat szabadítanak fel; ezek a folyamatok általában növelik a magas vérnyomás, az irritábilis bél szindrómák és akár a rák kockázatát is. A fogyás folyamatát erősen befolyásolja a családi hajlam, a bélflóra, az étkezési és a testmozgás.
A tudósok azt is megállapították, hogy a bélflóra befolyásolja a test gyulladásos folyamatait, az inulin aktivitást, az energiatárolást és a kalóriakiadást. Kutatási jelentések kimutatták, hogy a bélflóra összetétele nagyban különbözik a túlsúlyos és a normál testsúly között. A túlsúlyos embereknek gyakran megzavart a bélflóra, sok baktérium található, amelyek lipopoliszacharidokat tartalmaznak, és amelyek megterhelik a testet, ami súlygyarapodással és gyulladással jár. Állatokon végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a tejsavbaktériumokat tartalmazó probiotikus ételek támogatják a fogyást és újra normalizálják ezeket a folyamatokat.
Az antibiotikumok az egészséges baktériumtörzseket is elpusztítják, ezért fontos újjáépíteni őket a természetes szerekkel, például az Omniflor-nal végzett kezelés alatt és után. A készítmény probiotikus hatóanyagokon alapul.
Az örökletes testzsír-tárolás lehetősége örökletes, és már az anyaméhben meghatározódik. A Harvard Egyetem tudósai kimutatták, hogy az elhízásra való hajlam az anyaméhben van meghatározva. Az anya baktériumtörzsei szülés és szoptatás útján terjednek a gyermekre. A császármetszéssel született csecsemőknek nagy a kockázata, hogy több testzsírt halmoznak fel.
Mit tehet, ha érintett? Ebben az esetben különösen fontos a biotáplálékok fogyasztása, valamint a kenyér, tészta, sütemények és sütemények nagy részének kerülése. A fehér lisztből készült termékeket például kis mennyiségben tönkölyvel lehetne helyettesíteni.
A Konjak tészta nagyon teli és jó alternatíva az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez, sok zöldséghez és cinoához, kevés gyümölcshöz, mézes cukor helyett, algasziruphoz, kis mennyiségben a juharsziruphoz jó alternatíva az első lépés megtételéhez. A kiegyensúlyozott étrend segít az egészséges bélflóra kiépítésében, és a karcsúsító és egészségkeltő bélbaktériumokat hívja meg az emésztőrendszerbe. Ezek gyulladáscsökkentők, és ízületi gyulladásokat és fájdalomállapotokat is megszüntetnek.
Az egészséges táplálkozás program támogatja ezeket a folyamatokat. Például heti 2-4 alkalommal végezhet kényelmes állóképességi edzéseket, kiegészítve egy kis jógával, Pilates-szel, erősítő edzéssel. Keressen például egy szép fitnesz klubot, amelyben jól érezheti magát, vagy egy edzőt, aki hosszú távon segít abban, hogy a labdán maradjon, ha az önálló edzése nem működik. A Royal Private Coach személyi edzése nagyon jó alternatíva, mert programjaink egészségorientáltak és mégis nagyon hatékonyak.
Ügyfeleinknek gyakran nagyon kevés ideje van a fizikai erőnléti edzésre, ezért hozunk létre programokat üzleti útra, vállalati fitneszet kínálunk, táplálkozási programokkal egészítjük ki a fitnesz edzéseket, és hosszú távon szórakozást és motivációt biztosítunk a testmozgáshoz a személyes edzés elemek széles választékán keresztül, például Funkcionális edzés, futási tanácsok, szabadtéri pályák, jóga és pilates, Qi Gong, egészséges hátprogramok, cross fit stb.
Tehát van valami minden karakter számára, ha ügyfeleink új mozgásokat akarnak megtanulni, úszni, bokszolni, lovagolni stb., Akkor is a megfelelő edző után kutatunk. A cél mindig az álomtest elérése, az egészség optimalizálása, az egyensúly és az életkedv elősegítése.