Fogyjon le hipnózissal - gyakorlat a hipnózisra Thorsten Loosen Cochem a Moselle-n
Túlsúlyos, annak ellenére, hogy tud az egészséges táplálkozásról?
Az alábbiakban néhány kérdés található. Ha "IGEN" választ adott a hipnózissal kapcsolatos fogyókúrával kapcsolatos egy vagy több kérdésre, akkor a hipnózis segíthet a fogyásban:
Túl gyorsan vagy túl gyakran egyél?
Étel utáni vágyad fokozódik, ha unatkozol, stresszes vagy, frusztrált, dühös vagy szomorú vagy amikor meg akarod jutalmazni magad?
Van-e egészségügyi problémája a túlsúly miatt?
Néha hiányzik a jóllakottság, aztán túl sokat eszel?
Szeretne nagyobb mozgásszabadságot?
Szeretne újra kényelmesebbnek érezni magát testében és vonzóbbnak lenni?
A tübingeni egyetem pszichológusai tudományosan bizonyították a fogyás hipnózisának sikerét. Az elhízás gyakran a megoldatlan érzelmi problémák kifejeződése. Az étel feladata a vele kapcsolatos érzések elnyomása, és ez a probléma tudattalan kísérletét jelenti. Amikor mindennapjainkban erős kellemetlen érzésekkel szembesülünk, megpróbáljuk megoldani ezeket a problémákat és a hozzájuk kapcsolódó érzéseket. Az egyik ilyen tudatalatti megküzdési stratégia lehet a túlevés és a túlevés. Akkor eszel, ha szomorú vagy csalódott, amikor magányosnak érzed magad, vagy ha mérges vagy. Az érintett túlsúlyos emberek gyakran leírják, hogy evéssel valami jót tesznek maguknak. Nagyon gyakran tudatában vannak annak is, hogy ételeikkel kellemetlen érzéseket "okoznak", vagy hogy belső ürességet töltenek be.
Természetesen az unalom, a rossz étrend, a túl kevés testmozgás és/vagy a túl sok étel késő este is oka lehet a túlsúlynak. Ebben az esetben erősítjük a motivációt a több sportra, az egészségesebb táplálkozásra vagy az egyenletesebb táplálkozásra a nap folyamán.
A hipnózisban közvetlenül a tudatalattihoz fordulhatunk, és így hatékony viselkedési változásokat érhetünk el. Ily módon feltárhatók és semlegesíthetők az érzelmileg kondicionált étkezés okai, és megváltoztatható az étkezési magatartás. A fizikai változás folyamatai is kedvezően befolyásolhatók.