Fogyjon le, hogy gyorsabban futhasson Running Addict
Ma beszélünk diéta… Vagy nem ! De még mindig beszélünk fogyni, hogy gyorsabban futhasson ! Valójában ez egy spontán cikk, a legutóbbi méretarányos befektetésemnek köszönhetően ... Utoljára tavaly októberben mérlegeltem magam, mielőtt elindultam Quebecbe, és 67,5 kg körül voltam ... Tehát elvigyorodtam, amikor a mérleg ... 62,5 kg volt. Igen, így van 5kg elveszett mióta Quebecben élek ... Nincs speciális diéta, csak egy teljesen más, sokkal egészségesebb étkezési mód ... Tehát összekapcsolom a fogyást, a gyorsabb futást és a 2015-ös fejlődésemet ... És megmagyarázom, aminek látszik nekem dolgozott! Mint mindig, ha segíthetek vagy megvigasztalhatok néhány embert abban, amit csinálnak ... Mindig öröm! 🙂
Fogyjon le, hogy gyorsabban fusson: Az elmélet !
A fogyással gyorsabban futhatsz, ez biztos, nem kell négy utat megtenni. A fogyáshoz még mindig rendelkeznie kell súlyával, és a megfelelő módon kell tennie. A gyors számítás lehetővé teszi, anélkül, hogy részletekbe menne, hogy megtudja, veszélyes-e a fogyás. A testtömeg-index (BMI) képlettel számoljuk Súly/méret négyzetben. 18,5 alatt a túl nagy soványságot és ezért potenciálisan veszélyesnek tartjuk.
A sok fogyókúra egyikének lefogyása (amit én bunkónak hívok, de azt hiszem, nem hibáztatsz engem!) És ami miatt elég gyorsan visszaszerezed a hátad mögött, értelmetlen. Sőt, néha veszélyesnek találom az intenzív sportgyakorlathoz kapcsolódva, ha a testet a sporthoz nélkülözhetetlen elemek hiányában helyezzük el. elgondolkodva kérem !
