Fogyjon le nyírvízzel, fahéjolajjal és áfonyateával - jóllét magazin
A természetnek csodálatos kis és hatalmas segítői vannak a fogyáshoz minden ízléshez. A nyírvíz egyenesen fogyókúrás termék, és az egészségtudatos emberek egyik új trenditalja. A fahéj egy jól kipróbált klasszikus, az áfonyás tea pedig teljesen új módon élvezheti az ízletes bogyókat.
Nyírvíz
Mi is pontosan a nyírvíz
Hogyan fogyhatok le nyírvízzel?
A nyírvíz íze kellemes és üdítően édes. Fogyókúra alatt helyettesítheti más üdítőket és varázsolhatja a menübe azt a különleges dolgot. 100 ml-enként mindössze 23 kalóriát tartalmaz, a nyírfa nedve ugyanolyan vékony, mint az északi nagy fák. A mi világunk részén senkinek nem kell koppintania a fákat, hogy élvezhesse a nedvét. A nyírvíz palackokban már nagy mennyiségben kapható. Egyes gyártók kevés cukorral vagy citromlével gazdagítják italukat. Ha fogyni akar, akkor természetesen a cukormentes változat mellett kell döntenie. A különleges nyír édességi xilit általában elegendő. A tiszta nyírfacukor alacsony kalóriatartalmú "Xucker" -ként csodálatosan helyettesítheti a diétás konyhában a hagyományos cukrot.
Milyen további előnyei vannak a nyírfának?
A xilit nem csak állítólag a jobb cukor, hanem kellemes mellékhatásként is javítja a fogszuvasodás baktériumainak kialakulását a szájüregben. Számos fogászati rágógumi ezért ma már nyírfacukrot tartalmaz. A nyírvíz északi otthonában a népi orvoslás évszázadok óta szilárdan hitt a nyírnedv méregtelenítő és tisztító előnyeiben. Ami a fogyást illeti, a nyírvíz állítólag döntő mértékben járul hozzá a bőr kisimításához és a cellulitisz javításához.
Fahéj olaj
A fahéj és a fahéjolaj hatása
A fahéj nemcsak a karácsonyi sütés népszerű összetevője, hanem ősi természetgyógyászat is. A fahéj kérgéből nyerik, eredetileg Indiából és az arab világból származik. Különleges erőt tulajdonítottak az illatos fűszernek az ókortól kezdve. Hagyományosan afrodiziákumként, az életfontosságú erők megerősítésére és a fájdalom és mindenféle fertőzés dörzsölésére használják. A fahéjolaj kellemesen felmelegedhet és elindíthatja a keringést. Újabb tanulmányok kezdetben megerősítették, hogy a fahéj még különös hatással volt a vércukorszintre és a vér lipidszintjére. Sajnos az összehasonlító vizsgálatok nem voltak elég meggyőzőek ahhoz, hogy a fahéj hivatalos státuszt kapjon. Ez azonban nem akadályozhatja sikeres házi gyógymódként történő használatát, és bárki, aki egyébként is szereti a fahéjat, örömmel fogadja, hogy rengeteg legyen belőle.
Hogyan segít a fahéjolaj a fogyásban?
Az élénkítő hatás elindítja a zsíranyagcserét, és állítólag különösen a hasi zsírt bocsátja ki. Ezenkívül a fahéj fűszerként vagy olajban oldva állítólag emészthetőbbé teszi az étel egyes összetevőit. A magas szénhidráttartalmú ételek glikémiás indexe 15-30 százalékkal csökkenthető. A fahéj a nehezen emészthető fehérjéket könnyebben elérhető molekulákká alakítja. Ez megkönnyíti a beleket a benne található illóolajok és tanninok egyidejű stimulációjával, valamint a vércukorszint szabályozásával. A fahéjban gazdag ételek telítettsége másként érződik és hosszabb ideig tart.
Főzzük fahéj olajjal, vagy vegyük egyenesen
Az arab világban a fahéjat korántsem csak desszertekhez használják. Gyakran megtalálható a kuszkusz és a húsételek kiegészítéseként. Az íze eleinte kissé furcsa lehet az európaiak számára, de nagyszerű lehetőségeket kínálhat egy teljesen új konyhára és étkezési szokásokra is. Ha nem szereti a fahéjat étkezés közben, csak egy teáskanál fahéj olajat vegyen be közvetlenül étkezés előtt. Kombinálja a fahéjat különféle étolajokkal, minden alkalommal kissé más aromát fejlesztett ki. A fahéjolaj ma is használható nyugtató dörzsölésre.
Áfonya tea
Áfonya, a finom létfontosságú anyag bombák
Az Egyesült Államokban a finom bogyós gyümölcsök már az őslakosok körében népszerűek voltak, mint étrend-kiegészítő az immunrendszer erősítése és a húgyúti fertőzések bevált otthoni gyógymódja. Hosszú évek óta a tűzpiros bogyós gyümölcsöknek sok lelkes rajongója van itt Európában. A gyümölcsök, amelyeket néha áfonyának is neveznek, szoros kapcsolatban állnak házi áfonyáinkkal és áfonyáinkkal, de a létfontosságú anyagok koncentrációja sokkal magasabb. A bogyókban most egy teljes csomag vitamint, antioxidánsokat és gyulladáscsökkentő tanninokat találtak. Gazdagító és kiegyensúlyozó hatással kell lenniük a gyomor nyálkahártyájára és a belekben.
Fogyni áfonya teával
A fahéjhoz hasonlóan az egészséges bogyókból készült tea serkenti az anyagcserét. Este élvezve az antioxidánsok egész éjjel aktívvá válnak. Ezek nagyon különleges anyagok, amelyek felelősek a salakanyagok eltávolításáért a sejtekből. Ha nincsenek, elősegítik a szabad gyökök képződését, amelyek könnyen mérgezővé és savassá teszik a testet. Ennek a kúszó belső mérgezésnek a hatására a szervezet több zsírt és vizet tárol.
A sikeres antioxidáns sok antioxidánssal és létfontosságú anyaggal alkotja a karcsú és szilárd test alapját. A húgyhólyagra és a vizelési ingerre gyakorolt különleges hatás miatt az áfonya tea serkentheti a hidrogéncserét és értékes segítséget nyújthat a salakanyagok eltávolításában.
Hogyan iszik a tea?
Aki már ismeri a szárított áfonyát, nagy valószínűséggel meglepődik a tea ízén. Rendkívül édes hangot fejleszt, kissé mazsolára emlékeztet. Így ízlik az egészséges tea a diéta során extra cukor hozzáadása nélkül. Este beadva elősegíti a zsíranyagcsere egyik napról a másikra történő stimulálását. Sok folyadékot kell inni reggel, hogy a toxinok napközben eltűnjenek. Ha akarja, ebédidőben is élvezheti a teát.
A nyírvíz, a fahéjolaj és az áfonya tea három csodálatos eszköz a sikeres fogyáshoz. Annak érdekében, hogy a növényi anyagok és a fűszerek teljes mértékben kibontakozzanak, mindig szeretettel és örömmel kell fogyasztaniuk őket. A diéta soha nem járhat együtt az ínytelen ételek fogyasztásával vagy a fájdalmas absztinenciával. Sokkal ésszerűbb csökkenteni a kalóriabombákat, és értékes alternatívákat kínálni a testnek ezekkel vagy más természetes elixírekkel. sok sikert!