Fogyjon le sok rosttartalmú étrend fórummal
Hé
Új diétát szeretnék kipróbálni! Mégpedig a rosttartalmú étrend. De vajon valóban hatékony lehet-e? Nem valószínű, hogy hízik, ha sok rostot fogyaszt? Én sem képzelem, hogy egészséges volna. Ennek ellenére egy barátom szerint ez a diéta nagy sikert aratott. Van valamilyen tapasztalata vele? Mennyire működik igazán a rosttartalmú étrend?
válasz
Nem tudok semmit az étrendről, de magáról a rostról:
Azt hiszem, összekevered, hogy a szénhidrátokkal nem lehet hízni a rostoktól.
A rost emészthetetlen, ezért nincs kalóriája.
Nagyon fontosak az egészséges táplálkozás szempontjából, mert pl. nagyon jó az emésztéshez.
Ha ez a diéta azon a tényen alapul, hogy a szokásos étrend mellett sok rostot eszel, akkor ez rendben is lehet, mert bár kitöltik a gyomrot, nincs kalóriájuk, és kiválasztódnak, ahogy etted.
Írj választ
Hozzon létre egy új témát a Szálas étrend kategóriában
További hozzászólások a témával kapcsolatban
A rosttartalmú étrend puffadásával kapcsolatos problémák
Szia, valójában nagyon alacsony rosttartalmú étrendem van, de szeretném betartani a rosttartalmú étrendet. Megtörténhet, hogy erős vagyok. további információ>
Élelmi rost munkaidőben?
Helló, pénztárosként dolgozom egy multimédiás üzletben. Néhány nappal ezelőtt elkezdtem a rosttartalmú étrendet. Azóta van. további információ>
Magas rosttartalmú ételek
Jelenleg megfelelő étrendet keresek magamnak, és az interneten találkoztam a rosttartalmú étrenddel. Kötő szál. további információ>
Túl sok szénhidrát a kenyér diétán?
Sziasztok emberek, van egy kérdésem ezzel a kenyér-diétával kapcsolatban. Egyszer megtudtam, hogy nem szabad enni annyi kenyeret, mert további információ>
A víz és a kenyér élete?
Mint tudják, korábban csak kenyeret és vizet szolgáltak a börtönben. Fogyókúrával jól tudom elképzelni, hogy ez lefogy. további információ>
A Volumetrices diéta ígéretes?
Helló, nagyon szeretnék lefogyni néhány kilót, és egy magazinban találkoztam a Volumetrices diétával. Mivel nem vagyok felesleges. további információ>
Mit jelent a "kenyérital" egy étrendben?
Munkakollégám jelenleg diétázik. Ebben az összefüggésben beszélt egy "kenyéritalról" is. Ez valami diétás ital és. további információ>
Meddig lenne egészséges?
Helló, az utóbbi időben meséltek a kenyérdiétáról, és arra gondolok, hogy kipróbálom. De amikor szinte csak Bro vagy. további információ>
Készítsen kenyeret maga
Ön is elkészítheti a kenyeret, vagy ez nem lehetséges? Mindig iszom reggelire, és teljesen finomnak találom! további információ>
Magának sütni rozskenyeret
Én magam szeretnék rozskenyeret sütni! Sajnos, mivel nincs kenyérkészítőm, nagyon jó lenne, ha valaki tudna nekem segíteni. további információ>