Fogyjon le szoptatás közben! Kérdezze Biggi Welter szoptatási tanácsadót
Biggi Welter, laktációs tanácsadó válasza
Szia!
Kérdésem van.
A férjem ez év januárja óta fogyaszt alacsony szénhidráttartalmú módszert (és már lenyűgöző 20 kilót fogyott vele).
Ezzel a módszerrel táplálhatja magát szoptatás alatt is?
Eddig természetesen nem főztem kétszer, de mindig főztem szénhidrátot nekem és fiamnak étkezéshez, amely alkalmas szállásra. Tehát a paprikához, a rizshez és így tovább.
Már olvastam, hogy ajánlja a WW módszert. De mindig elmenni ezekre az ülésekre, és az egész annyit jelent, hogy túl nehéz vagyok őszinte lenni számomra.
írta Justin-Pascal 2010.08.27-én, 22:24 órakor
Fogyjon le szoptatás közben!
Természetesen az ápoló anya is fogyhat, és tehet valamit az alakja érdekében. A blitz és a divatos étrend, valamint a gyors fogyás nem okoz problémát az ápoló anyák számára. A valódi böjtkúrák és böjtnapok mindenesetre nem hasznosak a szoptatás alatt. Időközben vannak újabb kutatások, amelyek már nem találtak összefüggést a zsírlerakódások lebontása és az anyatej szennyezőanyag-tartalma között. Jobb azonban lassan fogyni és kerülni a jo-jo hatást. Az ételek kombinálása szintén nem ajánlott (többek között azért, mert a vércukorszint ingadozásai előfordulhatnak ilyen típusú étrend esetén). A mérsékelt étrend ellen azonban nincs semmi.
Az ápoló nőnek azonban nem szabad hagynia, hogy a napi kalóriamennyiség 1800 kalória alá csökkenjen, és ne veszítsen el többet, mint heti 500 g (havi 2 kg).
Kedves üdvözlet,
Biggi
Biggi Welter, laktációs tanácsadó 2010.08.27-én
Hasonló kérdések Biggi Welterhez és Kristina Wrede-hez a szoptatással kapcsolatban
Fogyjon le szoptatás közben
Kedves Biggi, 9 hónappal ezelőtti szülés után komoly problémáim voltak a tejhozammal. A szülésznőm azt mondta, hogy nem ettem eleget. Nehéz korai szülésünk volt, amely császármetszéssel végződött. Túlságosan készen álltam bármire enni. én .
írta Zwerg1511 2010.07.21
Kulcsszó: Szoptatás fogyás
Fogyjon le a szoptatás végén
Szia Biggi! A fiam már majdnem 10 hónapos, és szeretnék leszoktatni az első születésnapjáról. Reggel, este és éjjel szoptatok, és ha szükséges a kényelem érdekében (pl. Fogak). Terhesség alatt nem hízott annyi súly, de sajnos nincs meg .
készítette Glьckskind2009 2010.06.21
Kulcsszó: Szoptatás fogyás
Fogyni szoptatás közben - lehetetlen?
Helló, még mindig szoptatom a 2. lányomat (13 hónapos). 8 kg-mal vagyok több, mint a normál súlyom, és az 1-esemmel szoptatás közben is megvolt. Ezt követően fogyókúrával lassan visszanyertem a súlyomat. Most megpróbáltam "finoman" (vagyis nem .
által arokami 2010.04.19
Kulcsszó: Szoptatás fogyás
fogyjon szoptatás közben
Szia! a fiam most 9 hetes és teljesen szoptatom. logikusan én is szeretnék minél előbb megszabadulni a terhességi kilóktól. Azonban egyetlen gramm sem megy le magától (természetesen a testem nem ad semmit, amit tesz .
által skadi05 2010.08.08
Kulcsszó: Szoptatás fogyás
Fogyjon le szoptatás közben?
Helló és jó estét, rengeteg vizet tároltam terhesség alatt, és összesen 24 kg-ot híztam, közvetlenül utána, kb. 3-4 hét múlva mindenem elment, csak 3 kg. Sajnos most szoptatok (a lányom jött .
állóvíz mellett 2010.03.03
Kulcsszó: Szoptatás fogyás
Fogyjon szoptatás közben
Hello! A kérdés már fentebb megfogalmazódott. A lányom most 8 hónapos, és még mindig gyakran szoptat. Főleg éjszaka, majd reggel után reggeli zabkása elaludni, majd ebéd után 1-2 órával ismét elaludni, majd .
by MamaLuna06 2009. 09. 11
Kulcsszó: Szoptatás fogyás
Fogyjon le szoptatás közben
Helló, még mindig szoptatom a fiamat (10 hónap) reggel, este és éjjel. Most nagyon lefogytam, de összeomlási diéta nélkül. Most a családom és a gyermekorvosunk azt mondta, hogy le kell állítanom a szoptatást, mert az anyatejben nagyon sok toxin található .
by dieMamavomBen 2009.09.22
Kulcsszó: Szoptatás fogyás
Fogyjon le szoptatás közben
Helló, teljesen szoptattam gyermekemet (12 W), és szeretném tudni, hogyan tudok lefogyni anélkül, hogy veszélyeztetném gyermekem egészségét vagy jólétét. Nem szabad tartani a diétát, ha jól tudom. De túléltem a terhességet és most is .
tobismami által 2009.06.18
Kulcsszó: Szoptatás fogyás
Fogyjon le a szoptatásról
Helló, 12 hete szültem negyedik gyermekemet, aki teljesen szoptatott és nagyon-nagyon gyakran napközben. Természetesen egész nap akcióban vagyok;) Néha nem eszem jól. Ettől lefogyok. Ez most káros a kicsi számára? Eljutott oda .
által ankchen1 2008.11.20
Kulcsszó: Szoptatás fogyás
szoptatás alatt lehet fogyni?
szia augusztusban akarok férjhez menni. Jelenleg 15 kg-mal több, mint az első 2006-os SS-m előtt. A második gyermekem most 3,5 hónapos és teljesen szoptatott. Nem vesz egy palackot, ezért folytatnom kell a szoptatást, és nem tudok rendkívüli módon diétázni. Alatt veszem .