Fogyjon le vagy hízzon nyaraláskor
Egy másik témában beszámoltam egy barátomról, aki mindig fogyni akar az all inclusive ünnepek előtt, hogy aztán ő maga is hízhasson az ünnepeken. Nyaraláskor magam szoktam fogyni. Legalábbis olyan országokban, ahol nagyon meleg van. Valahogy nem éhezik, és az esetek majdnem 50% -ában gyomorproblémái vannak legalább egy napig, mert meg kell szoknia a másik ételt.
Hogy áll neked: hajlamos vagy lefoglalni egy all-inclusive ünnepen, vagy inkább hízni? Hogyan lehet, hogy csökken vagy növekszik? Érdekli a csökkenés vagy a növekedés?
Bizonyos növekedés zavarna, azt kell mondanom. Egyszer láttam egy jelentést, ahol kiszámolták, hogy mekkora átlagos nyaralási nyereség volt a turistáknál, és ez valóban 2-5 kg volt. 5 kg-mal több az ünnep után sokkolna, de nem látom, hogy nélkülözném azokat a finom dolgokat, amelyek vannak, és imádom az egzotikus ételeket, amelyeket itt nem ehetek. És ha minden más kudarcot vall, akkor akkor is leveheti otthon. Akkor megérte.
» winny2311 »Hozzászólások: 14909» Beszélgetési pontok: -0,33 »
Mivel jó az anyagcsere ritmusom, nyaraláskor sem hízok, sem fogyok. Még akkor is, ha ennék többet, ez nem megy a bordámon, mert számomra a nyaralás nem azt jelenti, hogy egész nap felteszem a lábam és csak tömök magamba.
Szeretek sokat nyaralni, és továbbra is sportolni, kocogni és súlyzós edzéseket folytatni. Az időnek erre kell lennie. Az egyik kivétel a nyári vakáció, amikor minden évben fogyok. A meleg annyira csökkenti az éhségérzetemet, hogy kevesebbet eszek és sok vizet iszom. Amikor eszem, általában könnyebb dolgokról van szó, például salátákról vagy csirkéről. Tehát a nyári szünet után az étel révén újra hízni kell. Más ünnepeken élvezem az ételeket, és néha eszek fagylaltot, valami egészségtelen dolgot, vagy túl sokat, mert az íze jó - de, mint mondtam, nyaralás közben továbbra is sportoljon, a teste megköszöni.
» felhasználó7 »Bejegyzések: 2118» Beszélgetési pontok: 51,19 »
Általában egy all-inclusive nyaraláson hízok, de ez elég korlátozott, soha egyetlen nyaralás alatt sem híztam többet két kilónál. Mivel elég karcsú vagyok, nem hiszem, hogy túl rossz a súlygyarapodás. Amint a vakáció után újra megújul a munkahelyi stressz, leveszem magamról. Igazából nincsenek problémáim, hogy megszokjam a nyaralást.
Igaz, hogy nem eszem annyit, amikor nagyon meleg van az üdülőhelyen. Azonban általában kevesebbet sportolok, mint otthon, hogy ezek a tényezők ismét egyensúlyban legyenek. Kitalálnám, miért hízok nyaraláskor, mert többet eszem és mindenekelőtt azért, mert több időt tudok enni, mint otthon. Nyaraláskor általában kényelmesen ülök, és egy egész menüt eszem meg levesből és desszertből, amit általában nem szoktam otthon csinálni, majd sietek gyorsan befejezni az ételt. A különbség ekkor már észrevehető.
» Barbara Ann »Bejegyzések: 28382» Beszélgetési pontok: 54.62 »
Nem egy all-inclusive nyaralásra megyek, hanem többnyire vigyázok magamra, de azt kell mondanom, hogy nyaraláskor szoktam fogyni. Meleg területeken kevésbé vagyok éhes, és csak reggelit eszem, és este harapok egyet. De sokkal többet mozogok nyaralni sem, mint otthon. Ezért valószínűleg van alkalmam karcsúsítani a nyaralást.
» Wibble csöpög »Hozzászólások: 11453» Beszélgetési pontok: 43.05 »
Soha nem foglalnék all-inclusive nyaralást, de utazás közben is gyakran és nagyon élvezem a regionális ételeket. Nem igazán tudom megmondani, hogy hízok-e, mert nem figyelek a súlyomra, és különben is, ha egyáltalán, akkor évente legfeljebb kétszer állok skálán. De nagyon karcsú és meglehetősen sportos is vagyok, ezért nem érdekel a kisebb súlyingadozás. De azt hiszem, hogy inkább fogyni szoktam, mint nyaralni.
Tényleg sokat eszem nyaraláskor, de akkor még aktívabb vagyok, mint a mindennapi életben. Nyaralás közben egész nap úszni vagy városnézni járok, így állandóan turnézok. Az év során a nap nagyobb részét az irodában ülve töltem, így valószínűleg ez jelent számomra minden különbséget. De ha csak a strandtörülközőn fekszik és a nap hátralévő részét a büfében tölti, akkor nem meglepő, ha nyaralás közben hízik.
» nafti »Bejegyzések: 425» Beszélgetési pontok: 13,52 »
Tehát számomra gyakran előfordult, hogy szállodában voltam, majd szintén all inclusive. Számomra azonban mindig is az volt a célom. Mindig is szerettem volna lefogyni és izmokat építeni. Mivel a legtöbb szálloda nagyon szép fitnesztermekkel és nagyon egészséges ételekkel rendelkezik, mindig nagyon motivált vagyok a nyaralás során, és a legtöbbször fogyás helyett hízok. Tehát nekem ez inkább fordítva van.
» CandyBoy »Bejegyzések: 130» Beszélgetési pontok: 0,00 »
Mivel már három all-inclusive nyaraláson voltam, mindig megfigyelhettem magam ebben a tekintetben. Eddig mindig körülbelül két kilót híztam minden vakáción. Arra számítottam azonban, hogy ez nekem egyáltalán nem jelent meglepetést. Még azon is meglepődtem, hogy két hét után már csak két kiló volt. De ha lefogytam volna, az egyértelmű jel lenne számomra, hogy az all-inclusive nem éri meg nekem, és hogy félpanziós ellátásra kell váltanom, ha már annyira keveset eszem nyaralás alatt, hogy lefogyok.
Hogy őszinte legyek, el sem tudtam képzelni, hogy lefogyjon a nyaralás, és főleg az all inclusive. Hatalmas büfé várja a vendégeket. Desszertként általában sokféle pitét, süteményt és fagylaltot kínálnak. Számomra mindig az van, hogy a büfé nem érdekel annyira. Egyszerűen nem tudom jobban elszakadni a desszertektől. Idén például párszor sikerült egyszerre kilenc gombóc banánfagylalt. Barátom szeme majdnem kiesett a fejéből, amikor meglátta, mennyit tudok lapátolni magamba, mivel valójában nagyon karcsú vagyok. Nyaralás közben viszont folyton azon gondolkodom magamban, hogy mennyit ehetek.
Azt kell mondanom, hogy nem csak az étel hízik. Legtöbbször sok gyümölcslevet iszom. Ezekben mindig sok a kalória. Este szinte minden nap koktélok vannak. Köztudott, hogy az alkohol is magas kalóriatartalmú.
» Hercegnő_90 »Bejegyzések: 34336» Beszélgetési pontok: 0,15 »
Ebben az értelemben nincs vakációm, mert háziasszony vagyok. A párommal még soha nem voltunk távol, amikor ő is nyaralni volt. Amikor dolgozni mentem, természetesen vakáció is volt. Azt azonban nem mondhatom, hogy nyaralás közben hízott volna vagy fogyott volna. A szokásos módon ettem rendesen. Kicsit furcsának tartom azonban, hogy valaki nyaralása előtt elveszíti a külön súlyt, hogy aztán nyaralás közbeni jó ételekkel újra hízhasson. Ez minden bizonnyal nem egészséges a test számára, és mindenekelőtt nyugodtan leadhatja a felesleges kilókat a nyaralása után, amikor a napi munkája újra kezdődik.
De ismerek olyat is, aki általában 1-2 kilót hízik nyaraláskor, mert akkor egyszerűen megúszhatja azt a stresszt, amely általában a munkahelyén van. Természetesen az is zavarna, ha szabadságra híznék, de úgy gondolom, hogy nem aggódnék túl sokat, mert a vakáció után biztosan újra levenném.
» Szegfű »Bejegyzések: 32246» Beszélgetési pontok: -0,17 »
Eddig többször is lefoglaltam egy all-inclusive Ulraubot - ez nagyszerű dolog, főleg gyerekekkel. De az a tény, hogy eddig híztam, csak egyszer fordult elő, majd átgondoltam, mi volt a kiváltó ok, és ezt a jövőben el tudtam kerülni.
Időközben, csak a súlyomat nézve, se nem gyarapodom, se nem fogyok, hanem megtartom a súlyomat. De mivel sokkal intenzívebb testmozgásom van nyaraláskor, általában az történik, hogy a testzsír százalék eltűnik az izomtömeg javára, amit gyorsan észreveszek a ruhákban és az egyes testrészek kerületeinek mérésekor is.
Csak emiatt nem mennék diétába, mielőtt nyaralni mennék. Egy másik ok a jól ismert jo-jo hatás, amely gyakran fellép az ilyen cselekvések során. A mértékkel való étkezés a legjobb ellenszer, és nem kell nélkülöznie semmit.
» JotJot »Hozzászólások: 14093» Beszélgetési pontok: 13.28 »
Soha nem volt all-inclusive nyaralásom, és ezért nem tudok megemlíteni semmilyen tapasztalatot ezzel kapcsolatban. Már nyaralni voltunk, de el kell mondanom, hogy mindig sokat voltunk, és sokat voltunk, és alig ettünk. Meg reggeliztünk, ami igazán gazdag volt, de az ebédet és a vacsorát magunknak kellett megszerveznünk. Ez sok mindent megkönnyített, különösen azt a tényt, hogy nem hízott és bár nem súlyoztam meg magam a vakáció előtt vagy után, mert nem tudtam, úgy éreztem, hogy megtartom a súlyomat, vagy akár egy kicsit is lefogytam.
Mindig kicsit függ attól, hogy milyen fickó vagy. Mármint nagyon karcsú emberek, akik örülnének a hízásnak, a vakációt is várják, amikor tudják, hogy hízni fognak. Az ilyen emberek számára ez természetesen ideális. De más emberek, mint én, akik nem karcsúak, ez más. Ezért megpróbálnám nem túlzásba vinni nyaralás alatt, és megfelelő egyensúlyt biztosítani a mozgás előidézésével. A függelékem azt is jelenti, hogy alapvetően csak fegyelmezettebben eszem, és nyaraláskor sem tenném másként.
Ha a várakozásokkal ellentétben nyaralás közben hízok, és csak észrevenném, akkor az a helyzet számomra is, hogy akkor ambícióm legyen újra lefogyni. A csökkenés azonban mindig meglehetősen nehéz, úgyhogy nincs más lehetőségem, mint figyelni.
» * steph * »Bejegyzések: 18517» Beszélgetési pontok: 47,60 »