Fogyjon l-rel; hipnózis; Hogyan lehet hipnotizálni
Hamarosan a szép napok és a fürdőruhák visszatérése, és ezért ismét több ezer tipp a fogyáshoz.
Nos, hozzáteszem a kőmet a témában már meglévő cikkek építményéhez azzal, hogy mesélek egy módszerről, amelyet túl gyakran elfelejtünk: fogyás hipnózissal ! 😉
Hogyan lehet fogyni hipnózissal ?
A hipnózis nem fogja azonnal kihúzni a dudorokat és a felesleges kilókat egy varázspálca hullámával, mint egy csodamódszer, amely azt tanácsolja, hogy csak almamagot vagy sárgarépahéjat fogyasszon !
Minden étrend sok csalódást okoz, és gyakran ezek a csalódások okozzák a fogyást röviddel az étrend abbahagyása után. Az a nehéz, hogy egy ideig ne egyél kevesebbet vagy jobban, hanem az, hogy radikálisan megváltoztasd az étkezési magatartásodat. És itt jön be a hipnózis !
Ez a technika valóban arra vezethet, hogy hosszú távon mélyen és finoman átalakítja étkezési viselkedését, miközben korlátozza a frusztrációt.
Ehhez és a hipnózissal történő fogyáshoz szakképzett hipnoterapeutához kell fordulnia, aki több ülésen elkíséri automatizmusainak átalakulásában és étkezési reflexeinek megváltoztatásában.
Ha többet szeretne megtudni, olvassa el a "Hogyan zajlik a hipnoterápiás foglalkozás?"
Ha hipnotikus állapotban nyugodt (és magabiztos) vagy, elméd befogadóbb, nyitottabb a javaslatokra. Ezért ebben a sajátos állapotban a hipnoterapeuta képes módosítani bizonyos ételek (például túl magas kalóriatartalmú) ételekről alkotott felfogását, és arra irányíthatja az elmédet, hogy örömet és elégedettséget találjon az egészséges táplálkozás során. Az étrendben bekövetkező változások természetesebbnek érzik magukat, és már nem okoznak csalódást, amelyet az egyszerű étrend elkerülhetetlenül okoz.
Nagyon gyakran a negatív étkezési magatartás a hiány hiánypótlásából vagy bizonyos érzelmek táplálékkal való kompenzálásából áll.
Lelkiállapotod, pszichológiai állapotod ezért szoros kapcsolatban áll az étkezéseddel. Egyes termékek akár szélsőséges esetekben is függőségekké válhatnak.
A pszichológián kívül éppen a hipnózis kiváltságos cselekvési területe van, amely valóban nagyon erős támogatást nyújthat neked ott, ahol azt gondolod, hogy nem tudsz. Bármi legyen is az elzáródásod vagy a nehézségeid, a hipnózis több-kevesebb foglalkozással alkalmazkodhat az igényeidhez.