Fogyjon megfelelő időzítés nélkül, nem számít, mennyit eszik - SZERETETLEN

"Nem tudok lefogyni - a génjeim a hibásak!" Dehogyis: brit kutatók ezt most cáfolták. Felelősek vagyunk a túlsúlyunkért - és csak egy módon lehet megakadályozni.

megfelelő

Forrás: A világ

A fogyni vágyók odafigyelnek arra, hogy mennyit és mit esznek. Ez fontos, de gyakran nem elég. Egy másik tényező döntő fontosságú, amint azt egy új tanulmány megerősíti.

Egy gyors vetélkedő a kezdéshez: Van még több házi legyek a világon, vagy több tanács, hogyan lehetne a legjobban testét a kívánt formába hozni?

Bármilyen ötlete? Nem? Nos, mi sem. De tudod, mire jutunk: A testkultusz, korunk fitnesz-láza, amely néha kimerítőbb lehet, mint maga az önoptimalizálási tippek végrehajtása. Ez azt jelenti, hogy a kmpkt-nél határozottan támogatjuk az egészségfejlesztő intézkedéseket, ha az élet arányának érzékével valósítják meg őket.

További tartalom beolvasása

A cikk megtekintéséhez nyissa meg a cikket weboldalunkon.

Alapvető bölcsesség, amelyben könnyen megegyezhetünk: Ha fogyni akar, akkor kevesebb kalóriát kell fogyasztania, mint amennyit elfogyaszt. Ezzel a fogyasztással azonban ilyen dolog. Testünk nem alakítja át hatékonyan az ételt a nap bármely szakában. Mindenkinek megvan a maga ritmusa, de általában nem jó ötlet a tésztatányérba csúszni, amikor a tetthely van. "