Fogyjon Meghan Markle karcsú marad e három egészséges harapnivalóval - FIT for Fun
Amikor Meghan hercegnő éhezik, az egykori színésznő nem egészségtelen falatokhoz és édességekhez, hanem ezekhez az egészséges alternatívákhoz folyamodik.
Meghan Markle Harry herceg és Sussex hercegnő feleségeként mindig úton van. Már Harry herceggel való kapcsolata előtt, amikor az amerikai még mindig színésznő volt a kamera előtt, az utazás szerves része volt a mindennapjainak.
Ezzel a sugárhajtású élettel nehéz fenntartani a rendszeres, egészséges ételeket. Meghan hercegnő számára azonban kizárt, hogy megálljon egy gyorsétteremben.
Meghan Markle a The Tig életmódblogján, amelyet már nem vezet, részleteket osztott meg étkezési szokásairól, naplót is vezetett az étkezéséről, és elmagyarázza, hogy nagyrészt vegán étrenden van.
És ott is tartotta egészséges snack alternatíváit, amelyek mindig vannak magánál, ha útközben éhes lesz.
1. Hummus és zöldségek
Meghan Markle szereti hummusszal és zöldségpálcákkal kielégíteni a kis éhséget. A sárgarépa, a zeller és az uborka a kedvenc zöldsége - írja a The New Potato magazin.
A hummusba mártja, amely magas fehérjetartalma miatt sokáig tele van élelemmel.
Képgaléria: 20 egészséges snack a fogyáshoz
2. Alma és dióvaj
Ha a hercegné valami édesnek érzi magát, megragadja az almaékát - a bőrével - amit mandulavajjal eszik.
Egy csipet tengeri só adja az uzsonnának azt a bizonyos valamit. Az almahéjban lévő pektin oldható rost, amely segít jóllakni, és a mandulavaj növényi fehérjében is gazdag.
Mindkettő kombinációja feltölti és megakadályozza a sóvárgást.
3. Fehérjeszelet
Amikor a dolgoknak nagyon gyorsan kell menniük, és nincs idő felkészülni, Meghan fehérjeszeleteket használ. Kedvelt márkája a „Lärabar”, és különösen kedveli az „Almás pite” ízt.
A rúd csak hat összetevőből áll, és nem tartalmaz hozzáadott cukrot vagy tartósítószert. A datolya, az alma és a mazsola energiát szolgáltat; A mandula és a dió töltőfehérjét és egészséges zsírokat biztosít.
Egy csipet fahéj kerekíti az ízt.
A hercegné harapnivalói azt bizonyítják, hogy nagyon jól ismeri az egészséges táplálkozást, és pontosan tudja, mit kell tennie a teste érdekében, ha közben éhes lesz.
A rágcsálnivalók nemcsak figurabarátok, hanem vitaminokban és tápanyagokban is gazdagok.