ELHÍZÁS Ha sikertelen a diéta, próbálkozzon újra, a szíve megköszöni az egészségügyi naplót
A jó étkezési szokások elfogadásának, majd elhagyásának hosszú távú hatásai és az úgynevezett „yoyo” diéták hatása a szív- és érrendszeri betegségekre ismeretlen. Általában úgy gondolják, hogy a túlsúlyos emberek súlyváltozásának ez a jelensége - például a dohányzás abbahagyása, majd újrakezdése - talán inkább káros a hosszú távú egészségre, mint az egészségtelen viselkedés fenntartása (?). Ez a Purdue Egyetem tanulmánya megválaszolja ezt a kérdést: A Nutrients folyóiratban bemutatott adatai megerősítik, hogy az étrend ingadozása a szívbetegségek és a cukorbetegség ingadozó kockázatához vezet.
Így a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezői szorosan követik az étkezési szokások változását - mutatja Wayne Campbell, a Purdue Egyetem tanulmánya. És a testsúlyunk nem az egyetlen olyan szempont az egészségünkben, amely ingadozhat étrendünkkel: "Rövid távon is az ételválasztása befolyásolja a szív- és érrendszeri és anyagcsere-egészségügyi eredményeit" - mutat rá a szerző.
Bár a fogyókúrás diéta kudarca nem ritka, sok beteg többször próbálkozik az egészséges étkezési szokások elfogadásával, és nem tartja be őket. Tehát annak értékelése érdekében, hogy ezek az étrend-ingadozások milyen hatással vannak a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőire, például a vérnyomásra és a koleszterinre, a csapat újra elemezte 2 korábbi tanulmányának adatait, amelyekben a résztvevők DASH-stílusú (anti-hipertónia) vagy Mediterrán stílusú étrend. A résztvevők 4-5 hétig elfogadták az egyik diétát, majd 4 hétre visszatértek a régi étkezési szokásokhoz, majd folytatták a diétát.