Hány kalória van a csirkeszalonnában A blog
Kevésbé népszerű, mint a sertésszalonna, A baromfi szalonnának azonban vannak előnyei, ha jobban szeretne enni. 100 grammnál kevesebb, mint 200 kcal, ezek a szalonnák valóban sokkal kevésbé kalóriatartalmúak, mint a „vörös” szalonnák. (több mint 300 kcal ugyanarra a tömegre ...).
Akár a dukani étrendet követi, akár a Súlyfigyelők program, baromfiszalonna, friss vagy füstölt, szövetségesei !
Csirke szalonna: kevesebb kalória, tele fehérjével !
A csirke szalonna lehetővé teszi a kalória korlátozását, de nem csak: mint minden hús, sok fehérjéjüknek köszönhetően kiváló étvágycsökkentő is.
Különösen jóllakóak, a fehérjék valóban tökéletesek ahhoz, hogy az étkezés után túl gyorsan elkerüljék a sóvárgást. Tudományosan, a fehérjék elősegítik az emésztőenzimek megjelenését, amelyek biztosítják a jóllakottság érzését.
Csirke szalonna az egészséges táplálkozáshoz ?
Amellett, hogy alacsonyabb a kalóriatartalma, mint a sertésszalonnának, a baromfiselyem egészségesebb. Valóban, míg a vörös húst azzal vádolják, hogy növeli a rák kockázatát, ez nem a fehér hús esetében van.
Számos kereskedelmi szalonna összetétele, beleértve a baromfiból készülteket is, tartalmaz „valószínűleg rákkeltőnek” minősített nitriteket ... Ezért jobb, ha ragaszkodunk az alkalmi szalonnafogyasztáshoz, még akkor is, ha nem sertéshús !
Karcsúsító recept: étkezési saláta csirkeszalonnával
Hozzávalók (egy fő részére)
- 3 szép marék bio mesclun- 1 nagy organikus paradicsom - 1 marék füstölt csirke szalonna- 1 marék teljes kiőrlésű tészta- mogyoróhagyma - először hidegen sajtolt olívaolaj- organikus citrom
Készítmény
1 - Az egész tésztát egy serpenyőben vízben megfőzzük.2 - Óvatosan mossa meg a sült saláta kitûnõt, és ágyba helyezzen egy bentóban.3 - Mossa meg és vágja vékony szeletekre a paradicsomot, majd adja hozzá a sült saláta kitûnõhöz.4 - Amint a teljes kiőrlésű tészta elkészült, keverje össze a csirkeszalonnával, majd tegyen mindent a bentoba.5 - Só felesleg nélkül.6 - Finoman szeletelje fel a medvehagymát, és ossza szét az edényen.7 - Végül adjon hozzá 4 evőkanál olívaolajat, aztán egy csipetnyi citromlé: kész a karcsúsító salátád !
Ez a saláta csirkeszalonnával ebédként fogyasztható. az összes kívánt zöldséggel elutasítható. Vegye figyelembe azt is, hogy kompatibilis a halal étrenddel.
Alacsony kalóriatartalmú, a baromfi szalonnák jó alternatívát jelentenek a hagyományos sertés szalonnákhoz amikor fogyni akar. De vigyázzon a nitritfeleslegre, amely káros az egészségére ...
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.