Fogyjon mindenáron -10 kg minimum - J; úgy döntött, hogy lefogy - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Innen ered a beszélgetéstéma címe, hogy mindenáron fogyni akarok. Nem bírom tovább magam, nem tudom elviselni a látásomat a tükörben vagy a fotókon .

22 éves vagyok (hamarosan), 1m60-at mérek és 71 kg-ot nyomok .

Körülbelül egy évvel ezelőtt megközelítettem a 80 kg-ot, úgy döntöttem, hogy regisztrálok egy sporttevékenységre: tánc + zumba. Ennek köszönhető, hogy sikerült veszítenem .

Legalább 10 kg-ot szeretnék lefogyni, de már kettőt sem tudok leadni .

Elmentem egy dietetikushoz, de ez nem változtatott meg. Igyekszem többet sportolni, mint táncolni. De már az a munkám, hogy állandóan jobbról balra futva álljak, ez sportolást is lehetővé tesz .

HA van valami apró tanácsod vagy tipped, érdekel. A műtétre gondolok, de a körülöttem élők fiatal koromra tekintettel erősen nem tanácsolják .

Előre is köszönöm

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Ami a Dukan-étrendet illeti, az orvosi szakterületen vagyok, ellene vagyok, sok negatív hatás van, ráadásul elég jelentős hiányosságokkal kell cselekednem. .

Soha nem teszek sót az ételembe, nem szeretem, és nagyon csökkentek cukros termékeket .

Bármi szódás, ritka, hogy én is szedjem .

Még az étrendem is eléggé csökkent, de nem veszítek .

Hasonló témák

2012 => FOGNI AKAROK

minimum 20 kilót veszít

14 éves. Nagy. Úgy döntött, hogy lefogy

Vélemények a fogyásért. (Zsírégető)

Én is szeretnék 10 kg-ot fogyni, megnyitottam egy beszélgetést: 10 kg lefogyni. kérjen támogatást.

Hamarosan találkozunk, bátorság, odaérünk.

Köszönöm, nem annyira. Szeretnék lefogyni 3 kg-ot, de nem tudok túl sokat fogyni. Egy barátom nemrég mesélt a Gaylor magas fehérjetartalmú étrendjéről . bárki tudja ?

---