Fogyjon napi 2 energiaital ellenére (egészség és gyógyszer, táplálkozás, sport és fitnesz)
1 doboz Rockstarnak van 250kcal, hogy 1 kg-ot fogyjon egy hét alatt. Naponta 1500 kcal alatt kellene maradnom, feltételezve, hogy napi 2 kannát iszom, így 500 kcal-t, a többit megeszem, és a vizet iszom mindent, de 1500 kcal alatt amúgy is fogyok, vagy még mindig megvan mit kell figyelembe venni
6 válasz
A két doboz esetében 14 evőkanál cukrot számtani úton egyenesen a torkába csúsztathat.
Csak add fel, szerinted miért kell lefogynod? Talán a napi 150 gramm cukor miatt?
Ez egy kilós csomag (!) Cukor hetente. Semmi sértés, de valószínűleg le kell fogynia az ilyen italok fogyasztása miatt.
Amíg a kalória megfelelő, megteheti. Csak igyon Zero-t, így kalóriát is spórolhat
A fogyás nemcsak a kevesebb kalóriából áll, hanem a testmozgásból is. És napi 2 energia nagyon rossz. Sok cukor és sok koffein van bennük. Tehát nem. Inkább fogyasszon heti maximum 3-at.
Tudom, hogy csak egy kérdés van
Ezután többet sportoljon, és hagyja ki teljesen az italokat?
1kg-ot észre sem vesz egy hét alatt. És csak hagyja ezt az energiaitalokkal együtt
. miért olyan fontosak számodra az energiaitalok? Éppen ezt az 500 kalóriát kaphatná az egészséges táplálkozásból. Hogyan lehetne megkapni az összes szükséges makrót és mikroelemet ilyen kevés kalóriával?
Imádom ezeket a dolgokat, és a dopamin bizottság boldoggá tesz, amúgy is kiegészítőket szedek hehe
hasonló kérdések
Hosszú ideje kb 1 éve minden nap 3 doboz energiaitalt iszom.
Egy doboz 355 ml-t tartalmaz, összesen 1065 ml. Világosan észreveszem, hogy a hatás egyre gyengül. (Megértés)
De sajnos nem nélkülözhetem, mert csak napi 1 kannával rosszul érzem magam és kimerült vagyok, és akkor semmi kedvem sincs. 10 éves koromban már ittam energiaitalokat, de természetesen csak néhányat.
Egyszer meg akartam tudni, hogy mit érez iránta.
Kicsit bizonytalan vagyok. Jelenleg szinte minden nap iszom egy kannát. Röviddel ezelőtt nagyon keveset ittam. 1-2 hete minden nap van egy. Ez rossz, és mi lesz, ha ezt folytatom?
Több mint egy éve iszom egy doboz energiát naponta, és most általában rosszul érzem magam, miután megittam. Ma először ettem pár zsetont, majd ittam két mézeskalácsot és egy energiaitalt. Azóta folyamatosan rosszul vagyok. Miért?
Nem nagyon iszom energia italokat taurinnal stb., Így nem lehet veszélyes? Csak kólás energiát iszom, és nem hiszem, hogy olyan sok koffein vagy egészségre veszélyt jelentene benne? Mert elmondtam a nővéremnek, hogy ma 3 doboz Cola energiát ittam, és azt mondta, hogy 3 vagy több doboz szívrohamot okozhat. De ez lehetetlen, mert nincs benne taurin, igaz?
Tehát sok energiaitalt iszom, és napi 2-3 doboz Monster 0,5 literes doboz túl sok?
Hé Meg akartam kérdezni, hogy hány energiaital túl sok. többnyire a rockstar-t iszik (a rockstar dobozában 500 ml van)
Örülnék, ha válaszokat kapnék.
Tehát tegnap ittam 2 Red Bullt, és azt akartam kérdezni, hogy ez rendben van-e, és még ma is ihatok-e 2 Rockstar-t. (14. módosítás) Ritkán iszom energiaitalokat, de szinte minden reggel kávét.
Kedves gutefrage.de közösség,
Szeretek energiaitalokat inni. A gyártók közül a kedvencem a "Monster". Nemrégiben azt vettem észre, hogy hasmenésem van, miután megittam egy kannát. De ez csak másodszor fordul elő. Ez valóban a Energiaitalok? És igen, korábban ettem valamit. 15 éves vagyok.
Gyakran iszom energiaitalokat, és újra és újra észreveszem, hogy például a Red Bullnak, a Monsternek vagy a Rockstarnak 0,25 euró kauciója van dobozonként, és mások, például az akció energiaitalok kannái letétmentesek. Meg tudná valaki mondani, hogy miért van ez így, és miért nem lehet mindenkinek inni, előleg fizetendő?
Helló, ittam egy italt tegnap 10 órakor (egyenként 500 ml) és 11 óra körül éjfélig (összesen 1 liter). Mivel holnap újra böjtölök, azt akartam kérdezni, hogy lehetnek-e következményei, ha iszom egy energiaitalt és eszek vele valamit. . Tudom, hogy 2 doboz sok, csak már nincs kedvem normális vizet inni. Már ittam egy egész palackot (1,5 liter). Lehet, hogy a 3 doboz is követte a példáját?
Körülbelül 1⁄2 dobozos italt fogyasztok naponta. Ez lerövidíti az életem?
Mivel tisztában vagyok az energiaitalok kockázatával, úgy döntöttem, hogy kéthetente csak egyszer iszom egy doboz Red Bull-ot, végül azt vettem észre, hogy a Rockstar dobozok sokkal nagyobbak, mint a Red Bull dobozai, van-e benne több koffein stb. ?
Mindig sok normális energiát ittam, főleg a Monster Energy Classic 2 dobozokat naponta, de ez nagyon egészségtelen, most a Monster Hydro-t iszom, amelyben csökkent a cukor, B3 - B6 vitaminnal, szőlőcukorral, növeli a koncentrációt. És ez egészségesebb, nem igaz?